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銀座本店

上腹が気になるあなたに!

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お腹の上腹部が気になる~という方におすすめ情報です♪ 上腹が出る人は、お腹のチカラが抜けやすいう傾向があります。お腹のチカラが抜けると内臓を背骨の方へ引き留めておく力が弱くなる為、胃がでるようになったり、便秘になってしまったりします。 胃がぽっこり出ている方は、肋骨が開いたままになってし… 続きを読む >>

レイアで美BODYを手に入れましょう☆☆

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皆さんこんにちは♪ 銀座レイアの高山です。 本日は、私が担当させて頂いているお客様で、 トリートメント1ヵ月でとても結果がでた方がいらっしゃったのでご紹介をさせて頂きます!! (お客様、ご本人様からブログに絶対載せた方が良いと言って頂いています!笑) 写真がこちらです!!4月8日に… 続きを読む >>

新宿店

水分の摂り方

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みなさんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。 暑い日はいつも以上にの水分が欲しくなりますね。 それが原因なのか朝起きると浮腫みがあり悲しくなります、、、(>_<) そこで本日は夏こそ気を付けたい水分の摂り方についてです。 冷たい飲み物は美味しいです… 続きを読む >>

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夏こそ温活☆

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みなさんこんにちは 最近は、真夏日が続き暑い日が続いていますね。 こんな日は冷たいアイスや、飲み物をゴクゴクいきたいところですが、 体にはよろしくないですよね。 わかっていながらもやめられない、というのが本音ですが(泣 しかし、内臓系を冷やしてしまうと、全身の冷えや、足先や、手… 続きを読む >>

新宿店

間食にオススメスイーツ

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こんにちは! レイア新宿店の佐藤です(*^^*) 皆さんはどうしても甘いものが食べたくなる時はありますか? 女性に限らず男性の方も甘いスイーツやお菓子をついつい食べてしまうという方が 多いと思います。 甘いものに含まれる白砂糖は体を錆びさせてしまったり、摂りすぎてしまうと肌の老化の… 続きを読む >>

銀座本店

あずき水がスゴイ!!

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皆さんこんにちは! 銀座レイアの高橋です! 本日は、簡単に痩せやすい身体になれる! あずき水ダイエットについて紹介致します♪ あずき水とは、小豆を煮た時に出る汁の事なんです! この小豆水を、食事の前に飲む事で満腹感が得られて、カロリーコントロールが出来る効果があります! さら… 続きを読む >>

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便秘解消!

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皆様こんにちは! 銀座レイアの越智です(^^) 突然ですが、腸には4つの不調があるのをご存知でしょうか? 1.ストレス腸タイプ  過度のストレスにより、下痢や便秘を繰り返してしまう 2.にぶり腸タイプ  腸がなまけていて、おならや便意を我慢することが原因 3… 続きを読む >>

新宿店

ヒップアップエクササイズ♪

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こんにちは! レイア新宿店の佐藤です(^^♪ 本日は、ヒップアップに効果的なエクササイズをご紹介致します! デスクワークなど長時間座った姿勢でいると、猫背になり姿勢が悪くなる原因になります。 特に日本人は骨盤が後ろに向きがちです。 お尻の筋肉が弱くなり下半身のめぐりが悪くなってしま… 続きを読む >>
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