上腹が気になるあなたに!
お腹の上腹部が気になる～という方におすすめ情報です♪
上腹が出る人は、お腹のチカラが抜けやすいう傾向があります。お腹のチカラが抜けると内臓を背骨の方へ引き留めておく力が弱くなる為、胃がでるようになったり、便秘になってしまったりします。
胃がぽっこり出ている方は、肋骨が開いたままになってしまっている可能性があります。
そこで！
肋骨を寄せて、上腹を凹ませる方法を紹介します♪
両手を左右の肋骨に当てます。親指を前側、4指を後ろ側です。
息を大きく吸って、手で肋骨を引き寄せながら息を吐きます。
テレビを見ながら、、、
お風呂上がりに、、、
少しの待ち時間にもぜひ試してみてください♪
レイアでは、経絡マッサージがおすすめです！！
開いている肋骨がとっても締まります！！
普段のトリートメント内容にオプションで追加も出来るので、気軽にスタッフまでお声かけ下さい☆
