レイアのビューティトピックス（一覧）｜銀座のエステサロンメディカルスリム&ビューティーレイア

皆さんこんにちは(*^^) 段々暑くなってきましたが、ご体調はいかがでしょうか。今年は例年よりも暑くなるそうなので、熱中症にお気を付けくださいね！ 5月のキャンペーンですが、今年もananの美脚美尻特集に、レイアが掲載されました(*^^*)♪ … 続きを読む >>

今年もレイアがananの美脚特集に掲載されました☆

みなさまこんにちは！レイア新宿店の佐古です！本日も美尻トレーニングをご紹介致します！！〈プランク〉「プランク」は、お尻の筋肉だけでなく、お腹や太もも、そして腕の筋肉も鍛えることができる美尻トレーニングです！ 1.うつ伏せになったら両肘から手を床につけて、足は腰幅に開… 続きを読む >>

皆さんこんにちは！春の陽気を感じる頃になりましたが紫外線ケアがさはされていますか？紫外線は肌の水分を奪い、シミを作る原因にもなります。しかし、全く浴びないのも体によくありません！ケアをしながら、太陽を浴びて健康的な体を作りましょう！日焼け止めや日傘をさす方は多いですが… 続きを読む >>

こんにちは！レイア新宿店の佐藤です！最近、自炊に目覚めて今更ですが、豆苗にハマっています！！コスパもいいので近くのスーパーに行く時間が遅めだと大体無くなっています(笑) 豆苗は栄養価がとても高く、βカロテンはブロッコリーの約6倍ビタミンＣはほうれん草の約2倍 … 続きを読む >>

みなさまこんにちは！レイア新宿店の佐古です！今日から何度かに分けて美尻トレーニングについて紹介致します！まず、美尻トレーニングを行う上で大切なことは、"お尻の筋肉が使われていることをしっかり意識する"ことです！筋肉を意識しながら行うことで、美尻トレーニング… 続きを読む >>

皆さんこんにちは！タイトルにあるように、最近私はひじきにはまっています。なぜなら！簡単に作れて栄養満点だからです(*^^*) ひじきの良いところ、知りたくありませんか！？ひじきは栄養価が高いことで有名です！なんと！カルシウムが牛乳の約12倍、食物繊維がごぼうの7倍、マグ… 続きを読む >>

皆さまこんにちは！銀座レイアの小川です♪ 先日、群馬県にある"四万温泉"に行ってきました！着いた瞬間から、空気が綺麗で、周りにある川の水も透き通っていてとっっても綺麗でした！！「千と千尋の神隠し」のモデルの１つになったと言われる温泉宿に行ったのですが、映… 続きを読む >>

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