気になる疑問やお悩みを解決

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話題のボルダリングを体験してみました♪

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先日、初めてボルタリングをやってきました!! レイアのマッサージで鍛え上げられた筋肉のおかげで、予想以上に登ることが出来ました。とても楽しくてすっかりハマってしまい、定期的に行こうかな♪と思っています(笑) 脇肉のところ、脇腹のところ、お尻の外側などが筋肉痛になったので、まだまだ筋力… 続きを読む >>

基礎代謝UPのカギに重要な3要素☆

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秋らしくなり、肌寒さを感じますね。 ひんやりした気候とともに、身体も冷えてくる時期になりました。ご飯がおいしい時期も重なり、とにかく痩せにくくなってくるのが秋!   ・身体に冷えを感じる ・ハイヒールを良く履く ・姿勢が悪い こんな人は基礎代謝が落ち… 続きを読む >>

10月13日は〇〇の日☆

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秋といったら食欲の秋ですよね~♪ 私はこの時期になると、油断からかついつい旬なものを食べ過ぎてしまいます(>_<) そんな私が本日紹介させて頂くのは、大好きな"サツマイモ"です! (ちなみに本日10月13日は、サツマイモの日なんですよ☆☆☆) … 続きを読む >>

エステの効果を‘無‘にしてしまっていませんか?

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痩身エステによく行かれる皆様、 よく、エステに行った後は2時間食事をしないで下さいねーと、言われたことはありませんか? こちらには、しっかりとした理由があるのです。 知っているようで、理由まで考えたことなかった!という方もいらっしゃると思うので、今日は、そちらについて(^-^ゞ … 続きを読む >>

ハンドクリーム+αで手元美人に♪

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乾燥が気になる季節になると、特にひどくなるお悩みと言えば、手荒れ!ですよね。   うっかり手のケアを怠っていると、すぐにカサカサになってしまいます。。     そこで本日は、ハンドクリームを塗る際に、効果をぐーんと高めるポイントを紹… 続きを読む >>

入浴ちょい足しアドバイス☆

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      朝と夜はもう秋の寒さですね〜(>_<)   そんなさむ~い日には入浴が1ばん♪ お悩みタイプ別に入浴方法のお勧めを紹介致します☆     ・寝つきが悪い人 … 続きを読む >>

女優も愛飲しているあま~い飲み物☆

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本日は甘酒についてです🎶 最近、私は甘酒を飲んでいます。きっかけは、母の旅先のお土産だったのですが、 「自然な甘さで思っていたよりさらっと飲みやすい!」 が第一の感想でした。   突然ですが、みなさんは、甘酒には2種類あるとご存知でしたか? 甘酒は、… 続きを読む >>

男性に見られている意外なパーツ!

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こんにちは♫ 本日は、キスしたくなる唇についてお話しします(-_^)   実は、男性に意外と見られているのが女性の唇なんです! あるアメリカの大学で行われた実験によると、 男性は女性の顔の中で10秒間のうち“7秒は唇を見ている”というこ… 続きを読む >>
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