レイアのビューティトピックス（一覧）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座・新宿のエステサロン「Leia（レイア）」

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気になる疑問やお悩みを解決

ブルーな気分にはツボが効く☆

本日は、生理前で情緒不安定になってしまい、気分が嫌！嫌！嫌！となった時のおすすめ改善法をお伝えします。 ①ゆっくりと眼を閉じて深呼吸しながら脈拍を数えてみましょう。1分間で70～80回になるまで、深呼吸を繰り返します。 … 続きを読む >>

美脚への近道♪

みなさんこんにちは！ここ最近肌寒くなり、服装も少し秋らしく変わってきたのではないでしょうか？今までは生脚でショートパンツや、少し短めのスカートなど履かれていたかと思いますが、これからは、タイツを履くわ！という方も多いはず。い… 続きを読む >>

0円でできる☆簡単肩コリ解消法

台風や雨が続き、気温も下がって参りました。季節は秋にドンドン近付いていますね♪ そして、季節の変わり目。。。お疲れが溜まりやすい時期でもあります(>_<) そん… 続きを読む >>

代謝を上げるには〇〇を温めよう！

本日はとても気温が下がったこともあり、脚だけではなく、お腹や腰周りも冷えているお客様がとても多かったです。私が担当したお客様でも、お腹がとても冷えている方がいらっしゃいました。いつもは、お腹に脂肪分解を促すキャビテーションをかけているのですが、本日はまず冷えた身体を温めることにシ… 続きを読む >>

美脚に見える２つの条件！

本日は美脚になる簡単な運動方法を紹介します！まず、美脚の条件は ①ふともも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶしの４点がしっかりとくっつくこと。（くっつかない方はO脚です。） ②ふともも、ふくらはぎ、足首の太さが5:3:2の割合であること。… 続きを読む >>

「塗らない」保湿ケア♪

みなさんこんにちは！ここ最近本当に涼しくなり、空気もカラッとしてすっかり秋らしくなってきましたね！そこでこれから冬本番を迎える前に行っておきたいのが『保湿ケア』です！！皆さんは乾燥対策とし… 続きを読む >>

秋は美味しくダイエット♪

そろそろ食欲の秋ですね…。旬の美味しい食材が盛りだくさんですが、秋って太りやすい季節だと思っていませんか(>_<)？実は、秋こそダイエットに適した季節なんです！！夏に比べて気温が下がり、身体は体温を保とうとします。すると基礎代謝が上がっていき… 続きを読む >>

普通のハーブが苦手な方におススメ☆

こんにちは！今回はレイアでもお出ししているハーブコーディアルについてお話しします！イギリスで古くから飲まれている伝統的な飲み物の一つである「ハーブコーディアル」！「コーディアル」とは強壮作用をもつ飲み物の呼び名であり、中でもアルコールにハーブを付けたものがハーブコーデ… 続きを読む >>

Leia's Beauty Method

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