レイアのビューティトピックス（一覧）｜銀座のエステサロンメディカルスリム&ビューティーレイア

いまさら聞けない…”マクロビ”とは！

皆さん「マクロビオティック」をご存知でしょうか？？最近、コンビニのお菓子やカフェ等でも見たことがあるかもしれません♪ 意味としては、「マクロ＝大きな」「ビオ＝生命」「ティック＝術、学」の3つの言葉からなっています。古代ギリシャ語を語源とした、「自然に即した命のあり方」です。別名で「マク… 続きを読む >>

ブルーな気分にはツボが効く☆

本日は、生理前で情緒不安定になってしまい、気分が嫌！嫌！嫌！となった時のおすすめ改善法をお伝えします。 ①ゆっくりと眼を閉じて深呼吸しながら脈拍を数えてみましょう。1分間で70～80回になるまで、深呼吸を繰り返します。 … 続きを読む >>

美脚への近道♪

みなさんこんにちは！ここ最近肌寒くなり、服装も少し秋らしく変わってきたのではないでしょうか？今までは生脚でショートパンツや、少し短めのスカートなど履かれていたかと思いますが、これからは、タイツを履くわ！という方も多いはず。い… 続きを読む >>

0円でできる☆簡単肩コリ解消法

台風や雨が続き、気温も下がって参りました。季節は秋にドンドン近付いていますね♪ そして、季節の変わり目。。。お疲れが溜まりやすい時期でもあります(>_<) そん… 続きを読む >>

代謝を上げるには〇〇を温めよう！

本日はとても気温が下がったこともあり、脚だけではなく、お腹や腰周りも冷えているお客様がとても多かったです。私が担当したお客様でも、お腹がとても冷えている方がいらっしゃいました。いつもは、お腹に脂肪分解を促すキャビテーションをかけているのですが、本日はまず冷えた身体を温めることにシ… 続きを読む >>