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冬にオススメ寝起きストレッチ!

みなさんこんにちは(*^^*) レイア新宿店の佐古です。   冬になると、朝が寒くて中々布団から出られない、、、。 なんて方も多いのではないでしょうか? 私もその中の一人です!!笑 そこで是非オススメしたいのが、布団の中でも簡単に出来る、寝起きストレッチです☆ … 続きを読む >>

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1月オススメ商品♪

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みなさんこんにちは(*^^*) レイア新宿店の鈴木です。 久しぶりの雨で、足元が冷え冷えのお客様が多くいらっしゃいました。 私も最近は足先が冷えるので、初心に返って『毎日しっかり入浴をする』ことを頑張っています。 そうしたらなんと!!! 体重&体脂肪率が減っていたんです!!! … 続きを読む >>

”保湿”お風呂上がりの○分が勝負!!

こんにちは! 銀座レイアの小川です♪ 最近、お肌のお悩みを聞くと、乾燥がひどいというお客様が多いように感じます(T_T) 乾燥は、ニキビ、シワ、シミ、毛穴、エイジングなど様々なトラブルの元となってしまいます。。。 お肌トラブルを起こさない為には、絶対に阻止しなきゃですね!!! … 続きを読む >>

お肌状態はどうですか??

皆さんこんにちは!! 銀座レイアの高山です。 寒くなって、暖房が着いている事が増えましたよねー。 私も最近、乾燥が気になることが増えて、プラスして乾燥から、Tゾーンの皮脂の分泌も増えてきたことが気になっているので、保湿を頑張っています!! 肌のコンディションって大切ですよねー! 朝… 続きを読む >>

カエル足スタイルで!股関節ストレッチ

皆様、こんにちは(*´∀`) 冬は寒くて。 寒くて。 寒くて。。 なかなか寝付けなかったり、 朝お布団から抜け出せなかったり、 身体がカチコチになって、ツラい~!!って思った経験はないですか? 私はしょっちゅうありますΣ… 続きを読む >>

冷え冷え対策!!

皆様、こんにちは♪ 銀座レイアの上杉です! 1月になり、どんどん寒くなってきましたね( ; ; ) 手足や身体が冷えてしまっている方、多いと思います( ; ; ) そんなあなたに! 簡単に出来る冷え冷え対策をご紹介致します… 続きを読む >>

朝食、ないがしろにしてないですか?

皆さま、こんにちは! 銀座のレイアの豊見山です! 最近、色々なお客様に入らせて頂いて、聞くことが多くなったのがこんな声です。 「朝食を食べる時間がない」「食べると、体が重くなる」と。皆さまの中にも、頷いている方も多いのではないでしょうか?? 現代では、忙しく時間がない女性が増えて… 続きを読む >>

アーモンドミルクが凄い?!

こんにちは! 銀座レイアの小川です(*´ー`*) 皆様、「アーモンドミルク」って飲んだ事ありますか?♪ 実は、アーモンドミルクは牛乳や豆乳に比べて 低カロリー・低糖質・コレステロール0で 「天然のサプリメント」といわれるほど、 豊富な栄養素が含まれていると注目… 続きを読む >>
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