気になる疑問やお悩みを解決

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体、冷えていませんか?

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あっついあっつい~~と言いながらも、腰回りが冷えてたり、太ももが冷えてたりと… 気持ちとは裏腹な私たちの身体。 その冷えは危険信号ですよ! 食制限をすれば体重は減りますね、だって食べてないんですもの。 なんだかお腹も引っ込んだ気がする~~ だって食べてないんですも… 続きを読む >>

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南国の果物は体を冷やす??

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皆様、こんにちは(^^) 銀座レイアの豊見山です! 最近、ダイエットを頑張っている友人が、果物を使ったスムージーを飲み始めたと聞いて、私も果物について少しを調べてみました!    皆様は、南国の果物が体を冷やすと知っていましたか?   南国のフルーツと言えば、、、バナナ、パイナップル… 続きを読む >>

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おからルボナーラ、お試しあれ☆

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今の気分は、カルボナーラ(*'ω'*) でも、カルボナーラってカロリー高いしな~~。。。 と我慢している方必見!! 素敵なレシピ見つけました♪笑 その名も、、、 『おからルボナーラ』 パスタの変わりにおからを使ったヘルシーレシピです! ~… 続きを読む >>

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デスクワークでの疲れ目に☆

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こんにちは! 銀座レイアの越智です! 最近、スマフォをいじる機会が増えたせいで目の疲れを感じます、、、(*_*) 電車に乗ってる時や待ち合わせをしてる時など、暇潰しで、どうしてもスマフォをいじってしまいますよね~ 疲れ目は、肩こりや頭痛だけでなく、眼の周りの筋肉が凝り固まることで… 続きを読む >>

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お肌疲れていませんか?

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皆様こんにちは! 銀座店の若林です(*´∀`) 最近は、雨の日も多くなってきましたが、皆様はお肌のコンディションをどのように保っていますか? ジメジメとした季節は、コンディションが整いにくく、夕方になると化粧崩れが。。 なんてことも少なくないですよね… 続きを読む >>

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夏本番!極上美尻コース!

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皆さんこんにちは! 銀座レイアの高橋です。 すっかり、夏本番! スカートや、ショートパンツなど履く機会も増えてきますよね。そんな、時期にぴったりのオススメなメニューを紹介致します♪ その名も!気になる太モモ・ヒップ集中!極上美尻コースです。 名前の通り、太ももとヒップを集中して… 続きを読む >>

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気になる二の腕をシャイプ!

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皆さんこんにちは! 銀座レイアの高橋です。   本日は、二の腕のシェイプアップを目指せる!簡単なエクササイズ方法を紹介致します! ◯ペンギン運動 腕を下ろした状態で、少し開きます。 開いた状態で、手首をペンギンの手の様に外側に開き、その後内側に手首だけを曲げます。 手首を… 続きを読む >>

紫外線知識♪

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みなさんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。 湿度が高くなってきて、毎日じめじめしてきましたね(>_<) 湿度が高いと怖いのが紫外線ですね、、、 意外と8月よりも今の時期が強いのはみなさんご存知かと思います。 ここで、紫外線の種類について改めてご紹介い… 続きを読む >>
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