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すいかダイエット

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皆さんこんにちは! レイア新宿店の佐藤です(^^♪ 先日、テレビでも紹介させていましたがスイカはダイエットに最適なのです! スイカは90%が水分で出来ているので腹持ちが良くさらに低カロリーなので食事前に 食べる事で食べすぎも抑えることが出来ます! また、スイカには利尿作用がある… 続きを読む >>

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たんぱく質摂れてますか?

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夏本番になり、慌てて身体をしぼり始めた!!という方も多いと思います(笑) ダイエットをしよう!と思ってまずされるのが食事を気を付けることだと思います。 炭水化物を減らしたり、野菜を多く食べたりされる方がほとんどですが、、、たんぱく質は足りていますか? たんぱく質は、肉、魚、卵、大豆製品に多く含… 続きを読む >>

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メイク崩れの原因

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皆さんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。 夏はイベントや、旅行などに行かれる方も多いですが、暑さや紫外線で、 皮脂が過剰に出たり、汗でメイクが落ちてしまったりと、 悩まれている方が多いのではないでしょうか(>_<) 本日は夏の化粧崩れの原因について紹… 続きを読む >>

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さやいんげんダイエット

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皆さんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。 7月から9月にかけてイベントが盛りだくさんで ダイエットに必死な私ですが、 最近さやいんげんダイエットにハマっています。 普段あまり食べることがなかったのですが、 さやいんげんには、9種類の必須アミノ酸が一度に摂れると言わ… 続きを読む >>

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正しい枕の位置

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皆さんこんにちは(*^^*) レイア新宿店の坂本です。 皆さんは朝起きた時に、肩や首のコリや疲れなど違和感はありませんか(>_<)? 最近寝つきが悪い坂本は、 睡眠に悩まされています、、、、泣 先日枕専門店に行ってきました! その際に専門家に教えて頂いた、正しい枕… 続きを読む >>

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足つぼマッサージ

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みなさまこんにちは! レイア新宿店の佐古です! 本日は、手軽に出来る足ツボマッサージについてご紹介致します! ☆胃腸の疲れには「土踏まず」! 胃腸の疲れの疲労回復に効果的な足つぼマッサージです! 右足には右半身の、左足には左半身の臓器が集中している足つぼ。 胃腸が疲れているなと感… 続きを読む >>

9月キャンペーン

皆さんこんにちは(*^-^*) 8月も暑中お見舞いキャンペーン大反響でした。 皆様にいつも感謝です。ありがとうございます。 9月はいつものコースにプラスで嬉しい オプションキャンペーンです(^^)/! オールハンドで気になる所をググっと集中ケア 「サイズダウン」 &… 続きを読む >>

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バストケア

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皆さんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。 今日も気温が高く暑いですね(>_<) 今週は30度まで気温が上がるそうで、 既に夏模様ですね! 夏といえば、皆さん何を思い出しますか? バーベキューやプール、海など 外に出る機会が多いと思います。 … 続きを読む >>
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