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旬の美容食材☆オートミール☆

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皆さん、こんにちは♪ 銀座レイアの朝倉です! 今回は、美容通の友人にお勧めされてから、最近ブームになっている食材についてご紹介します♪  その名も、、、 『オートミール』です!!! オートミールは麦の一種であるオーツ麦(えん麦)を蒸して、フレーク状… 続きを読む >>

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デトックスウォーター、オススメレシピ☆

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こんにちは!銀座レイアの越智です(o^^o) 最近暑い日々が続いてますね~暑いの苦手なので外に出掛けるのがとても億劫です、、 そして暑い時に大切なのは水分補給ですね! 私はただの水を飲むのが苦手なので、今年はデトックスウォーターにチャレンジしてみようかと考えてます! 水分… 続きを読む >>

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上手におつまみをチョイス!

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 みなさん、こんにちは!   銀座レイアの豊見山です!   夏に向けて気温が上がり、「お酒がおいしいのよね~」とおっしゃるお客様が   増えてきたように感じる今日この頃です!(笑)   お酒がダイエットには大敵だと、誰もが分かっているのですが、、   特に、お酒がお好きな方はなかな… 続きを読む >>

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肩甲骨、要チェック!

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肩甲骨の周りが凝っているなと感じている方いませんか?(>_<) 例えば、 ・慢性的な肩こりに悩まされている ・腕がまっすぐ上がらない ・背中で両手を合わせられない など、、、 皆さんはいかがでしょうか? これらは肩甲骨周りがガチガチに凝っている証拠なんです!汗… 続きを読む >>

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人気入浴剤(^^)

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皆さん、こんにちわ(^-^) 銀座レイアの朝倉です。 5月も後半に入り、夏は間近ですね~!! そんな暑い日は湯船に浸からず、シャワーだけで済ませてしまう。。なんて方いませんか? 暑い日だからこそ!湯船に浸かる事が大切なんです。   入浴する事によって… 続きを読む >>

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くびれを手に入れ、夏を楽しもう!

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皆様こんにちは! 銀座レイアの越智です! 夏に向けて、ウエストを作りたい方に必見のストレッチ方法をご紹介致します(*^o^*) 立って行うストレッチです!場所も取らないので思い立った時にすぐ出来ます♪ 1.脚は肩幅くらいに広げて立ちます。 2.胸の前で手を合… 続きを読む >>

レイアで理想ボディを目指しましょう!

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皆様こんにちは^ - ^ 銀座レイアの若林です。 だんだん夏の匂いが近づいてきましたね~! 薄着になり、露出部分の気になる季節。 レイアは、ananの雑誌掲載でもあったように、痩身のお客様が増えております。 最近では、挙式を控えていらっしゃる… 続きを読む >>

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ゆでたまごで美ボディ

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みなさんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。 先日お休みの日に洋服を買いに行きました。 今年はノースリーブや肩出しファッションあ流行っているそうです。 洋服を試着した瞬間、私は決意しました。 「今年の夏こそは、痩せて水着を着る」!! ということで、今回はゆで卵に… 続きを読む >>
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