レイアのビューティトピックス（一覧）｜銀座のエステサロンメディカルスリム&ビューティーレイア

夏が近づいてきて、自分磨きにより力が入っています。本日は、若さと美しさを保つ食材についてです♪ キーワードは『黒い食材』です！黒い食材にはアントシアニンという成分が含まれており、若さの源である臓器の腎に働きかけてくれま… 続きを読む >>

皆様、こんにちは♪ 銀座レイアの高山です！薄着の季節になりましたーーっっ！皆さんは、薄着への準備はいかがでしょうか？？薄着になるとラインが気になりますよねっっ本日は、簡単な腹筋の仕方… 続きを読む >>

こんにちは！レイア新宿店の佐藤です！本日は美脚エクササイズを紹介します！準備するものは中身が入っているペットボトルだけ♪ 椅子に座りながら両足でペットボトルを挟みます。椅子の側面を握りながら、足先を… 続きを読む >>

皆様、こんにちは！最近、春服を購入してルンルン気分の高梨です♪ 春らしい陽気になってきましたね(´▽`*) 春服といえば、露出が増えますが、皆様はお肌のケアされていますか？冬の時期に乾燥した肌は、角質が溜まり、くすんでいたり、ザラつきが出て… 続きを読む >>

みなさん、お腹まわりにくびれが出来ないと悩んでいませんか？筋トレをしてもくびれにくい方、、、それは骨格の問題かもしれません、、、鏡で見たとき、触ったときに、ろっ骨は開いていませんか？それぞれ理由はありますが、背中がガチガチに張っていると呼吸… 続きを読む >>

本日は、意外と知られていないレモンの美容効果について紹介致します！レモンは、なんとなく身体にいい！と思っている方が多いと思いますが、美容、健康効果が沢山あるんです！ ◯ビタミンC レモンは、ビタミンCの宝庫として有名ですよね！ビタミンCには… 続きを読む >>

こんにちは！段々と暖かくなってきましたが、新生活の疲れで、「なかなか朝が起きられない…」という方も多いのではないでしょうか？今回はそんな朝に行う伸びストレッチをお伝えいたします！寝ている体制で手先、足先はピンと伸ばしてしっかり体全体を… 続きを読む >>

こんにちは！銀座レイアの越智です！最近は甘いものが食べたくて食べたくて仕方がない私です…. 皆様も無性にしょっぱいものだとか甘いものが食べたい！という経験はございませんか？その衝動は、実は何らかの栄養が足… 続きを読む >>

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