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美容効果抜群★タイガーナッツをご存知ですか?

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本日はスーパーフードとして少し前から人気が出てきた、タイガーナッツの美容効果について紹介致します!   まずアーモンドの3倍以上の食物繊維と、ビタミンEが2.5倍以上含まれていて栄養の宝庫とも言われています。   食物繊維が豊富に含まれているので、体内の老… 続きを読む >>

新宿店

夏までに美くびれを手に入れる!

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みなさまこんにちは! レイア新宿店の佐古です!   本日は、1回たったの1分行うだけで、くびれが手に入れられるトレーニングをご紹介致します!   その名も「スクリュートレーニング」です☆☆   とってもきついのですが、効いて… 続きを読む >>

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柑橘類は女性のミカタ☆

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こんにちは! 銀座レイアの高山です。   最近、スーパーにお買い物に行くと、柑橘類が多く販売されていますね!! 今、柑橘類が旬をむかえています! 私も最近、清見オレンジや夏みかんを食べています! 今日は今が旬の柑橘類について紹介致します!  … 続きを読む >>

新宿店

シミ対策、もう始めていますか?

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そろそろ気をつけましょう!紫外線! ~シミ対策~   1年中、降り注いでいると言われる紫外線。 この3月あたりから、徐々に量が増えて行きます!!   紫外線を浴びたり、日焼けをしてしまうと、一番怖いのはその後に出てくるシミ!ですよね、、 … 続きを読む >>

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極上☆目元集中!EYE魅眼コース

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皆様、こんにちは! 銀座レイアの朝倉です。 本日は、素敵なお目元に導く『極上☆目元集中!EYE魅眼コース』をご紹介致します♪ こちらは、目元のケアを重点的に行う内容で、デコルテからフェイシャルマッサージはもちろん、目元のツボを刺激して、際まで行うマッサージや、美容機器、パックと。。とに… 続きを読む >>

新宿店

豆腐の「サポニン」で腸内美人に♪

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本日はお豆腐の良さについて伝えたいと思います!  お豆腐は昔から、長寿食といわれてきました。 意外と色んな効果があるんです(*^^*) 豆腐には「サポニン」という成分が成人病・癌などの抑制をしてくれます!更に、 胃腸にも優しいオリゴ糖が含まれており、大腸の中でビフィズス菌や乳酸菌… 続きを読む >>

銀座本店

サプリの効果効能を半減させないために!

美容や健康の為にサプリを飲まれている方も多いのではないでしょうか?? 私もサプリや漢方が好きでよく飲んでいます♪ 皆さんはサプリを飲む時は、何で飲まれていますか?? 実は、一緒に摂取をしていけないものがあるんです。 基本的にサプリは、塩素が除去されたお水で飲むのが正解です。 N… 続きを読む >>

新宿店

猫背解消★肩甲骨ストレッチ

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鏡でスタイルをチェックするとき、前からだけではないですか?横向きの姿、後ろ姿も確認していますか?   後ろ姿を見た時に、背中は丸く猫背になっていませんか? 背中は年齢を感じさせてしまう為、見た目を若々しくする大切な部位です。   また、猫背になると肋骨が肺を… 続きを読む >>
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