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新宿店

水風呂で美容パワーを注入!

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本日は、意外と知られていない水風呂の美容効果についてご紹介致します!!     寒くなってきて温泉に入る機会が増えてきた方も多いのではないでしょうか!? 私も来月温泉に行って参ります(´-`)   その時に必ず目にする「水… 続きを読む >>

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メイクを落とさず寝ると老化が10倍進む?!

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寒い日が続いておりますが、皆さんご体調は崩されてないないでしょうか? 最近、年末に向けて仕事が忙しくなった(:_;)というお客様の声を良く聞きます。 中には、肌によくないと分かっていても、化粧を落とさず寝落ちしてしまった…という方もいらっしゃいました(*_*) メイクを落とさ… 続きを読む >>

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全身のむくみはお尻が原因?!

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本日は、意外と気付かないお尻の凝りについて紹介します。 肩こり、首の凝りと同じようにお尻も凝るんです! こんな方は要注意です。 ・普段片足に重心をかけて立つ癖がある方 ・立ち仕事の方 ・腰痛持ちの方 ・足の冷え、むくみがある方 当てはまる方はお尻の凝りがある… 続きを読む >>

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普通の「白湯」に飽きてしまったら…!

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こんにちは!今回は体にいい白湯! ただの白湯ではなくスパイスをいれた白湯について説明します。 健康と美容のために白湯を飲み続けている方も多いと思いますが、白湯と一緒にスパイスをとることで、余分な塩分や食材に邪魔されずに消化器官で吸収することができます! それぞれのスパイスによって、冷え… 続きを読む >>

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「飲む」点滴で冬美人に★

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本日は、寒い冬にオススメな甘酒についてです!甘酒は、栄養価が高い事から「日本のスーパーフード」、「飲む点滴」とも言われるほど美容効果やダイエット効果がたくさんあるんです♪ ☆美肌効果 甘酒には必須アミノ酸というお肌の乾燥を防ぐ栄養が含まれています。必須アミノ酸は体内で生成されないので、口から… 続きを読む >>

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いつもの食事に〇〇を取り入れるだけで代謝UP!

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今回は冬にオススメ海藻ダイエットについてです。     冬は冷えもあり、脂肪がたまりやすい季節ですね。 代謝が落ちてしまうので、痩せにくくなってしまいます。 体温が1℃落ちてしまうと基礎代謝は12%も落ちてしまいます。   &n… 続きを読む >>

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冬は全身ご褒美エステが人気♪

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街中がクリスマスのイルミネーションでキラキラしてきましたね♪ レイア新宿店もクリスマスの装飾になりました\( *´ω`* )/   クリスマスシーズン、「いつもはボディだけ」「いつもはフェイシャルだけ」という方も、ボディ+フェイシャルのスペシャルコ… 続きを読む >>

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睡眠不足は美容の敵!安眠に効果のある食べ物

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皆さん、寒くなってきましたが 夜はしっかり眠れていますか? 本日は眠りに効果的な食べ物について紹介します!  まず!レタス! レタスには睡眠誘発効果があるラクッコピコリンと呼ばれる物質が特に芯に多く含まれています。量的にはサラダで少しというのでは足りないため、かさを減らすように… 続きを読む >>
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