レイアのビューティトピックス（一覧）｜銀座のエステサロンメディカルスリム&ビューティーレイア

健康、ダイエット食材としてモデルさんが食べている、キヌアについて紹介致します！キヌアは南米原産の雑穀の一種です。直径1〜2mm程で、形は粒々しており、味は米飯のように甘く、香りに癖があるそうです！そして、キヌアは高タンパク質低カロリー食… 続きを読む >>

私は最近、ホットヨガを再開しました！休日明けにはいつも「あ〜筋肉痛〜！今日はココが痛い〜！」と嘆いています…(^_^;) ちなみに今日はヒップが痛いです💦笑← 痛くて辛いですが、しっかり筋肉を使っていたんだな〜と嬉しさも… 続きを読む >>

忘年会シーズンですね♪ 飲み会の頻度が多くなり、次の日の朝は、顔がパンパーン(・̮︢⍸・̮︢)！！泣と思った事もあるのではないでしょうか？(>_<) そんな朝のむくみを解消する方法をお伝えします！！血液循環やリンパの流れが悪くなると老廃物が滞ってしまい、む… 続きを読む >>

レイア新宿店の佐古です！寒くなってきてお体が冷えてしまっているお客様が増えてきましたm(._.)m 私自身もかなり体の冷えを感じております。。体が冷えてしまうと起こってくるのが便秘や肩凝り！！本日は、そんな便秘や肩凝りを解消出来て… 続きを読む >>

皆さんこんにちは(*´∀`)♪ 銀座レイアの朝倉です！先日温泉に行ったのですが、鏡越しで自分の体型を見た時に、前まではなかった、お腹周りのお肉がとても気になりました( ；∀；) くびれのあるメリハリボディは誰もが憧れますよね！？ &nbs… 続きを読む >>

みなさんこんにちは！忘年会が多い時期ですね。冬はどうしても体重が増えやすいですよね。なぜ冬の時期は太るのでしょうか？ 1.気温が低くなって、体が冷え血行不良になる 2.寒くなり、運動量… 続きを読む >>

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