レイアのビューティトピックス（一覧）｜銀座のエステサロンメディカルスリム&ビューティーレイア

みかんダイエット

本日は冬に食べたくなる果物、みかんについて紹介します♪ みかんには、ビタミンCが豊富に含まれている事をよく聞くかと思いますが、他にも不溶性・水溶性の2種類の食物繊維がバランスよく含まれています。特に水溶性食物繊維のペク… 続きを読む >>

ゆずでアンチエイジング

みなさまこんにちは！冬本番の寒さになってきましたね、、(>_<) 本日は、そんな寒さにも負けない肌作りをしてくれる『柚子』について紹介をさせて頂きます！！柚子には、『ビタ… 続きを読む >>

便秘には焼き〇〇がおすすめです！

本日は、焼きフルーツダイエットについて紹介します！フルーツは生で食べるよりも火を入れた方が甘みが増すのと、満腹感も増すそうです！たくさんある中でも焼きリンゴを紹介します！りんごにはペクチンという食物繊維が沢山含まれています。また… 続きを読む >>

脚の冷えやむくみでお悩みの方必見★ツルぽかリフレ

最近のマイブームオプションについて紹介させて頂きます！！寒くなってきて、足先が冷えている方がとても多くなってきました。ボディトリートメント前、温マットでお身体を包んでも中々暖まらず、、、汗も出ない！という方がほとんどです💦 そんな時にオススメなのが、ツルぽかリフレクソロジーです✨ … 続きを読む >>

乾燥対策にはインナーケアが大事★

最近とても寒くなり、乾燥が気になる季節になりましたね！外からのケアとして美容液や保湿クリームを塗っているという方は多いと思いますが、実は内からのケアとして、食べ物で美肌ケアや乾燥対策が出来るんです！ ☆アボガドアボガドは、食べる美容液と言われるほどお肌に良い成分が含まれています。 … 続きを読む >>