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ダイエットにオススメなシーフード♪

本日は、私の大好きな「海老」の美容効果についてです!   海老には、多くの栄養分が含まれていて、脂肪分が少ないのでダイエット中の方にもぴったりなんです!   海老には良質なタンパク質が含まれているので、疲労回復や免疫力を高めてくれる効果があります。お肌… 続きを読む >>

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馬刺しで美容効果をUP!

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こんにちは!高野です(°Д°) 話は突然ですが、旬ということもあり、最近馬刺しを食べることが多いんです! とっても美味しいですよねー(>_<) なので今回は馬刺しの美容効果をおはなし致します!! お肉を食べると油が…、ニキビが&h… 続きを読む >>

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ハロウィンといえばこの食材!

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もうすぐハロウィンですね!! いろいろなお店もハロウィン仕様になってすねーー! 本日は、良くこの時期に見かけるかぼちゃについて紹介します。 かぼちゃは、栄養成分を豊富に含む緑黄色野菜として広く知られているポピュラーな野菜ですよね。   … 続きを読む >>

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〇〇風呂をお試しあれ!

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かなり涼しくなってきましたね💦 暑いのも寒いのも嫌いなワガママな私には、これからもっと寒くなると考えるだけで憂鬱です、、、 夏にはシャワーで済ませてサボり気味だったお風呂もしっかりと浸かるようになりました。 お風呂について調べていた時、冬至に入るゆず風呂だけではなく、11月5日… 続きを読む >>

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スタッフ紹介☆第四弾

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本日はスタッフ紹介です♪ 今回は、豊見山について紹介させて頂きます!   豊見山のとっても華奢な見た目ですが意外に、力強いマッサージでフェイシャルもボディも得意です! 大きな手で包み込む様なマッサージなのでとっても気持ちいいんです!!   特に… 続きを読む >>

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代謝UPでボディメイク☆

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みなさんこんにちは!   もうすぐハロウィンですね   みなさん仮装の準備は出来てますか?     仮装した時少しでも怖く可愛く見せたいですよね!     そこで気になるのがボディ… 続きを読む >>

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シナモンの美容効果☆

本日は、色々なスイーツや料理に入っている「シナモン」の美容&健康効果についてです! シナモンは、スパイスの王様とも呼ばれております。それは豊富な栄養成分が含まれているからです。(ビタミンB1、B2、ナイアシン、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛) 料理の香り付けだけでなく漢… 続きを読む >>

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レイア新宿店のLINEがスタート!

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新宿店もLINE始めました! 登録して頂きますと、レイア自慢のデコルテマッサージ、又はヘッドマッサージをプレゼントします!   肩、首が疲れている方や眼精疲労の方にもオススメです!   友達100人目指しています!!笑   詳し… 続きを読む >>
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