気になる疑問やお悩みを解決

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ボルダリング、始めませんか?

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最近、再ブームのボルダリングについて紹介します! 私もやってみたいなぁと思っています!   ボルダリングは、ダイエットにも効果的なスポーツです! 筋肉量が少ない方でも始めやすいスポーツで、全身の筋肉とインナーマッスルを鍛えられるので、基礎代謝量が増える事で痩せやすく… 続きを読む >>

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アジャブティーでお肌も身体もリフレッシュ!

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段々と外の空気が寒くなってきましたね(;o;)   コンビニであたたかいお茶を見かけ、季節が変わり始めたのだなーとしみじみ思いました(^^)   コンビニで売っているお茶なども良いですが、体をあたためながらも健康に良い、レイアでお馴染みのアジャブティー… 続きを読む >>

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スタッフ愛飲率NO.1のプラセンタドリンク

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だんだんと季節も秋らしくなり、朝晩の冷え込みが激しくなってきましたね、、。 体調管理等、みなさまお気をつけ下さいませ(>_<)   体調を崩しやすくなってきたこの時期にオススメなのが、レイアスタッフもリピートし続けている プラセンタドリンクです☆☆ … 続きを読む >>

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この冬は「スパイダーフィットパンツ」がオススメ

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最近いきなり寒くなりましたね(;_;)秋服を全く調達していなかった金井はいつも服装に困っております。 そして、寒くなって気になるのは、体の冷えです。 みなさんは冷え対策はしていますか? 私の冷え対策として、とっても重宝しているグッツを紹介致します! それは【スパイダーフィットスパッツ… 続きを読む >>

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意外と知らない?!正しいリップクリームの塗り方

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こんにちは!   急に寒くなって乾燥が気になってきましたね。 お肌はしっかりケアをされている方が多いですが、 みなさん、リップはいかがですか?   意外と見落としがちなところですが、 よく見られているリップ。   乾… 続きを読む >>

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誰でもできる爪揉み健康法☆

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ここ何日か、寒い日が続いていますね! 本格的に秋が近づいてきました 私は早くも末端の冷えを感じています(*_*) そこで今回は、誰にでも簡単にできる、冷え対策をお伝えします♪ それが、爪もみです(^。^) やり方は爪の生え際の部分を圧をかけてプッシュするだけです! 指先は… 続きを読む >>

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秋のあの食材にはビタミンCたっぷり♡

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この数日、やっと秋らしくなってきましたね〜!! 秋といえば、食欲の秋!!! 美味しいものが沢山ありますよね、、、 食べることが大好きな私には、とても危険な季節です💦 少しでも食べることへの罪悪感をなくす為に、、、私が秋の食べ物の中でも大好きな『栗』の美容成分についてお話させて頂きます✨ … 続きを読む >>

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カシスパワーで目元を元気に♪

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皆様、こんにちは! 最近コンタクトデビューした、高梨です☆ 実は、今年に入り、かなり視力が低下してしまいました。。(>_<) 最近では、PCやスマホなどによって全体的に視力低下が見込まれているそうなんです。。 高梨は、その中の1人というわけです、、! 目に良いものといえば、… 続きを読む >>
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