レイアのビューティトピックス（一覧）｜銀座のエステサロンメディカルスリム&ビューティーレイア

１０月のキャンペーンのご案内です。１０月は、特大キャンペーンの“ハロウィーンキャンペーン” ボディとフェイシャルの中の５種類から毎回選べる特別なコースになっております！！内容は・・・ ☆ボディ &nbs… 続きを読む >>

皆さんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。本日は肩凝りを感じた時に、意識をしてほしいことを書きます！肩凝りに悩まされている方はとても多いのではないでしょうか。肩凝りの原因は姿勢の影響や体の歪み、ストレス、筋肉不足など色々考えられます。そこで皆さんにやってほ… 続きを読む >>

皆さんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の佐藤です！本日は、内ももの筋肉を鍛える美脚ストレッチをご紹介致します！とっても簡単なので是非お試しください！まず右、左どちらでもいいので壁に手を付けて立ちます。右の手を壁につけている場合は左足を90℃になるように膝を曲げます… 続きを読む >>

皆さんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。少しずつ涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね♪ 過ごしやすくなると、食欲も増したり、夏バテで食べられなかった分、暴飲暴食してしまう方も多いのではないでしょうか。実は私もその1人です。。。。(笑) ここで… 続きを読む >>

みなさまこんにちは！レイア新宿店の佐古です！今日は、体の柔軟性の大切さについてご紹介致します！体が硬いと、血流を悪くしてしまいます。それによって基礎代謝が下がり、疲労物質の分解が上手くいかず、疲れやすい体になってしまうのです。「最近原因不明の体の不調に悩まされている、、」… 続きを読む >>

こんちには！高野です(*^^*) 最近、私はねばねば食材にはまっています。なんといってもねばねばは体にいいですからね☆ その中でもお蕎麦にもごはんにも合う山芋をよく食べています。実は、山芋は山のうなぎと呼ばれており、栄養価がとても高いのです！食物繊維も豊富で、体に大切なビ… 続きを読む >>

皆さんこんにちは(*^-^*) レイア新宿店の坂本です。今回は美脚ストレッチということで、ふくらはぎが鍛えられるストレッチを紹介します。皆さんご存知かと思いますが、ふくらはぎは、第2の心臓としわれているくらい、脚のリンパや老廃物の排泄をするのに、とても大切な役割をし… 続きを読む >>

みなさまこんにちは！レイア新宿店の佐古です！本日は、夜ノシャワーの時に一手間加えるだけで出来る、疲れの取り方をご紹介致します！《温冷シャワー》 1.38～42度ほどのシャワーを足先から膝下にかけて3分ほど当てます 2.次は、18～20度ほどの冷水を30秒～1分ほど当てます … 続きを読む >>

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