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生理不順にも効くあの和食食材とは?

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本日は、意外と知られていない湯葉の効果について紹介致します。   湯葉は、ご存知の通り大豆から出来ているので 良質なタンパク質が豊富に含まれています。 その量はなんと豆腐の3倍といわれています! 大豆のタンパク質は、コレステロール値を下げ 腸内から排出す… 続きを読む >>

秋の味覚!美容に良い「畑のミルク」といえば?

まだまだ夏の暑さは続いてますが、葡萄が美味しく食べられる頃になってまいりました( ˆoˆ ) 葡萄は一房食べきれるほど私は大好きな果物です! そんな葡萄について調べました! ぶどうの品種はとても多く、世界中には10000種類以上のものがあるそうです。また、栄養価が高… 続きを読む >>

みんな大好き☆クリームチーズのに嬉しい5つの効能

クリームチーズが今、韓国で流行っているのをご存知ですか?(*^o^*)   なぜ、流行っているかというと、クリームチーズにはいろいろな美容効果があるそうです! 本日は、そのクリームチーズの美容効果について調べました!   ★美肌効果 肌の健康に… 続きを読む >>

メディアトピックス

#銀座レイアで検索♪

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みなさん こんにちは(*´∀`) 突然ですが、レイアのInstagramをご覧になったことはありますか? レイアのInstagramでは、最近様々な動画をアップしております! セルキュアという美顔器の使い方もあり、最近ではレイアのボディやフェイシャルトリート… 続きを読む >>

オイルカットのしすぎは危険!

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唐揚げやとんかつ‥天ぷらと無性に脂っこいものを食べたくなる時はありませんか? 油ものは「太る」「カロリーが高い」といったマイナスのイメージが強いですよね。 ですが、「あぶら」は栄養素の1つとして大事な役割を持っているんです!! あぶらには大きく分けると2種類あります。 なたね油、オリーブ… 続きを読む >>

出先でTゾーンのてかりを即抑える方法☆

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本日はTゾーンのてかりについてです。 夏になると脂が出やすいと思います。 ここで正しいホームケアをお伝え致します。 まずよく使うあぶらとり紙。 こちらを使ってる方はよくいるかと思います。 ですがこちらを使いすぎてしまうと余計に皮脂が分泌されて逆効果になってしまいます。 てかり… 続きを読む >>

メープルウォーターのススメ☆

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最近は天気が優れず、雨も多いですが、みなさんは体調等崩されていないですか? 私は、最近はまっているメープルウォーターのおかげ!?か、体調がとっても良いです(*´∀`) ココナッツウォーターと同じく、スーパーウォーターと言われている、メープルウォーターを皆さんご存… 続きを読む >>

たった2分でできる!朝のむくみ対策

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本日は、顔がスッキリする体操について紹介致します!!朝に顔がむくみやすいという方が多いと思いますが、忙しい朝でも簡単に出来る体操方法があるんです。   ①足を肩幅に開き、背筋を真っ直ぐにして立つ。   ②目を閉じだ状態から、力をぎゅっといれて 強く閉… 続きを読む >>
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