レイアのビューティトピックス（一覧）｜銀座のエステサロンメディカルスリム&ビューティーレイア

オイルカットのしすぎは危険！

唐揚げやとんかつ‥天ぷらと無性に脂っこいものを食べたくなる時はありませんか？油ものは「太る」「カロリーが高い」といったマイナスのイメージが強いですよね。ですが、「あぶら」は栄養素の1つとして大事な役割を持っているんです！！あぶらには大きく分けると2種類あります。なたね油、オリーブ… 続きを読む >>

出先でTゾーンのてかりを即抑える方法☆

本日はTゾーンのてかりについてです。夏になると脂が出やすいと思います。ここで正しいホームケアをお伝え致します。まずよく使うあぶらとり紙。こちらを使ってる方はよくいるかと思います。ですがこちらを使いすぎてしまうと余計に皮脂が分泌されて逆効果になってしまいます。てかり… 続きを読む >>

メープルウォーターのススメ☆

最近は天気が優れず、雨も多いですが、みなさんは体調等崩されていないですか？私は、最近はまっているメープルウォーターのおかげ！？か、体調がとっても良いです(*´∀｀) ココナッツウォーターと同じく、スーパーウォーターと言われている、メープルウォーターを皆さんご存… 続きを読む >>

たった2分でできる！朝のむくみ対策

本日は、顔がスッキリする体操について紹介致します！！朝に顔がむくみやすいという方が多いと思いますが、忙しい朝でも簡単に出来る体操方法があるんです。 ①足を肩幅に開き、背筋を真っ直ぐにして立つ。 ②目を閉じだ状態から、力をぎゅっといれて強く閉… 続きを読む >>

冷水シャワー美容法♪

暑い日が続いていますね！寝汗をかき、朝にシャワーを浴びる方も多いのではないでしょうか。今回は朝に浴びる冷水シャワーのメリットをお伝えします！ ☆朝の冷水シャワーのメリット 1:覚醒効果！シャワーによる刺激で交感神経が活発になりスッキリと目覚めることができます… 続きを読む >>

ゼクシィ9月号に掲載されました！

みなさまこんにちは♪ 銀座レイアです。 8/23発売号のゼクシィ9月号にレイアが掲載されています♪ 別冊ドレス＆ビューティ　演出アイテムbookの39ページを要チェックですよ～(*^_^*) … 続きを読む >>

夜バナナダイエット！

みなさん夜バナナダイエットってご存知ですか？？朝バナナダイエット…って少し前に流行りましたよね。今日は、夜バナナダイエットについて紹介いたします！まず、バナナに含まれる栄養素ですが、脂肪や糖の代謝を助けてくれるビタミンB群、水分代謝を高めてくれるカリウム、腸の活… 続きを読む >>

牛乳の意外な効果効能☆

学生の時、給食で毎日牛乳を飲んでいたと思いますが、最近飲んでいますか？牛乳にはカルシウムだけでなく、ビタミンB群が沢山含まれています。ビタミンB群の効果により、脂質や糖質の代謝を上げてくれる効果があるのをご存知でしたか？その為、カロリーが高いイメージのある牛乳ですが食前に飲むことでダイエ… 続きを読む >>