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1日1パックでお肌の調子を整える♪

こんにちは! 本日は納豆パワーについてお話しさせていただきます! みなさんは納豆はお好きですか? 私は大好きです!(笑) 最近、夜ご飯に納豆を食べるようにしているのですが、なんだか、肌の調子が良くなったかな…?と思っております! 今日は、そんな納豆の美肌パワーにつ… 続きを読む >>

キッチンに必ずある〇〇で角質ケアと保湿ケアを同時に叶える!

もうすぐ8月ですね! まだまだ肌を露出する季節かと思いますヾ(*´∀`*)ノ   そこで今回は「砂糖スクラブ」について紹介させていただきます!   スクラブと聞くと塩を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 実は砂糖もスク… 続きを読む >>

☆レイア 新商品☆ 〜プラセンタ酵素ドリンクを飲んで〜

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7月よりレイアで販売が開始されたプラセンタドリンク 沢山のレイアスタッフも飲み始めて、続々と効果を実感しております!! 今回は、飲み始めて3週間弱の私が実感している効果をいくつかお伝え致します☆ ~私の飲み方~ 1日2回、朝起きた時と、夕食後or寝る前に15mgを摂取… 続きを読む >>

体重の減少は〇〇前がチャンス☆

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空腹時は脂肪を減らすチャンス!! という事は皆さんご存知ですか? 空腹時は、血糖値が下がり、カラダがエネルギー不足になっていること。
この空腹時に体内の内臓脂肪をエネルギーとして使われるため、体重の減少に繋がるんです。 大切なのは空腹時に、食べたい!!欲をなくすことですね。 … 続きを読む >>

1日たった2個〇〇を食べるだけで美肌を手に入れる!

夏は、美味しいフルーツが食べたくなりませんか♪( ´▽`)   本日は、私が健康と美容のためにいつも食べている「キウイフルーツ」について紹介致します!   キウイには、美容と健康に欠かせない栄養素がギッシリ詰まっているんです!  … 続きを読む >>

股関節ストレッチは美脚の近道☆

私は、お風呂上がりに必ずストレッチをやっています! 特に股関節へのストレッチを重点的におこなっています( ˆoˆ ) 「身体を柔らかくしたい(^^♪」 と思って始めた股関節のストレッチですが、 実は下半身痩せの効果があるのだそうです! 股関節の周… 続きを読む >>

3首を温めて「夏冷え」解消!

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暑い日があったり、肌寒かったり気温が不安定ですねっっ。 皆さんの体調はいかがでしょうか?? 電車やOfficeが冷房で冷え過ぎて、身体の不調、だるさや肩・首こり、むくみ、頭痛などはおきていないでしょうか??   この症状こそ夏冷えです。。 夏冷えからカラダを守… 続きを読む >>

この夏は内臓美人に♪

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暑くなってきましたが、皆さんお元気でしょうか? 喉が乾く季節、ビールがとってもおいしくて、「ついつい飲みすぎちゃった><」なんてことはありませんか?   飲みすぎでぽっこりお腹になってきた方へ、今回は内臓脂肪の減らしかたについてお伝えします! 内… 続きを読む >>
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