レイアのビューティトピックス（一覧）｜銀座のエステサロンメディカルスリム&ビューティーレイア

みなさん、ジリジリと暑くなってきましたが、日焼け対策はしっかりとされていますか〜？？私は前回の休みを利用して、野外フェスに行ってきました☆ 日差しがとっても強かったので、日焼け止めを何度も塗りました！ … 続きを読む >>

だんだん空気がジメジメしてきて、暑くなってきましたね。薄着の季節になってきましたが、みなさま準備はできていますか？私はいつも夏になるとお腹が気になります。ウエストにくびれが欲しくて欲しくて、、、。冬に溜め込んだ脂肪を追い出して美ボディを目指しま… 続きを読む >>

「人間に1日に必要な水分量は1.5ℓ〜2ℓ」の本当の意味について☆ よく「お水を1日に2ℓ飲みましょう！」などという言葉を聞きますよね！それが美容やダイエット、健康に良いとのことですが、実際にはそんなに1日にお水を飲みきれない人も多いので… 続きを読む >>

段々と暑くなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？これからの時期、怖いのが夏バテですよね(ノ_＜) そこで、本日は、夏バテを予防する方法をお伝えします。かなり基本的な事ですが、とても大切です！ &nbs… 続きを読む >>

みなさん！突然ですが、胃にも年齢があるのはご存知ですか？！実年齢が若くても、胃の年齢が老いている方もいますし、逆に年配の人でも胃年齢が若い場合もあります。では、胃年齢が衰えると一体どんな事が起きるのでしょうか。 &nb… 続きを読む >>

本日は、夏のダイエットにオススメな「黒酢の効果」について紹介致します！！ ●ダイエット効果黒酢に豊富に含まれている、クエン酸は体内のエネルギーを効率良く燃焼さ… 続きを読む >>

本日は、最近私の中で流行っている豆腐納豆についてお話をしたいと思います。まず、大豆は「畑の肉」と言われるほど栄養価が高く、大豆イソフラボンが含まれています。大豆イソフラボンは女性ホ… 続きを読む >>

本日は、便秘や肩コリが解消出来てしまう簡単なストレッチについて紹介させて頂きます！！便秘や肩コリ、、悩まされている女性は多いかと思います。私もその1人です(Ｔ＿Ｔ) … 続きを読む >>

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