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夏準備!腰回り引き締めエクササイズ♪

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  すごく良い天気の日は暑い!と感じる日も増えてきましたよね! 薄着になる季節ですが、皆さんは準備はできていますか?? 本日は、1度ついてしまうとなかなか取れない 『腰周り』を引き締めるエクササイズを紹介させて頂きます!!     … 続きを読む >>

アラブの美容食!『デーツ』とは?☆

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  本日は、最近私が初めて食べてみたデーツという ドライフルーツについて紹介致します!   デーツは、アラブでは美容食と言われている ナツメヤシの実のことなのですが、 脂質やコレステロールが0なのに、甘みがあり、黒糖や レーズンの味に似ていてとっても… 続きを読む >>

新!マッサージ☆《造形美マッサージ》のご紹介♪

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  私たちスタッフが今、頑張って練習をしているマッサージ があります! その名も、新マッサージ☆《造形美マッサージ》です!!   名前からして、身体が変化していきそうですね! 美しくなっちゃいそうですね!!!笑   &nb… 続きを読む >>

熱汗ジェル!パイラレプトスがオススメ☆

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  本日は、私も愛用しているパイラレプトスについて紹介します。 こちらは脂肪分解をしてくれる熱汗ジェルです。   レイアではバンテージを巻く前に塗り込んでいきます。     中に入っているカプセル状のコエンザイムQ… 続きを読む >>

『ビックゴマージュファシル』でツルピカ肌へ☆

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    今回は今!私の中で、そして季節的にも流行っている、 ビックゴマージュファシルについてお話しします。   ゴマージュファシルとは、 角質ケアも保湿もできるボディーソープです!     へちま… 続きを読む >>

実はすごいんです!栄養豊富な『たけのこ』♪

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本日は、今『旬』の『たけのこ』について紹介致します!! 最近私は、母の実家でたけのこが採れることから毎日たけのこを食べています。 飽きるほどに…笑 ですが…! たけのこにはダイエットや美容に効果的な栄養分があります!!   &nb… 続きを読む >>

海外で人気☆栄養ドリンク『スウィッチェル』がおススメ♪

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みなさん、海外でとても人気になっているドリンクをご存知ですか? その名も「スウィッチェル」です。 スウィッチェルとは、 リンゴ酢とはちみつと生姜でつくった栄養ドリンクです! 海外ではスポーツドリンクとしても取り入れられています。 スウィッチェルの効果は次の通りです。… 続きを読む >>

むくみとさよなら♪おすすめストレッチ!

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  こんにちは☆ 最近リラクゼーションマッサージに行く事にハマっている、 痛がりの高梨です(*^_^*)汗   身体に老廃物を溜め込みやすい体質な為 腰回りやヒップが特に痛いんです!!   これは、身体に不要な老廃物を溜めてしまう… 続きを読む >>
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