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美味しいだけじゃないジャスミンティー☆

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  本日は、ジャスミンティーの美容効果について紹介致します♪ ジャスミンティーは、スッキリした味と香りで飲みやすくて 美味しいですよね! そんなジャスミンティーには女性に嬉しい効果が沢山あるんです!     ☆美肌効果 ホ… 続きを読む >>

簡単お手入れで美デコルテに♪

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デコルテが綺麗な方には、女性が誰しも憧れを抱いている かと思います! でも、デコルテが綺麗なのは骨格や肌質の問題だと 思っていませんか?! いいえ!そんなことはありません! 今日は誰にでもできる綺麗なデコルテの作り方を紹介致します(*^^*)   … 続きを読む >>

メロンで綺麗に!?美容効果有り♪

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  今回は、、メロンについてです。(^o^)☆   スターバックスさんの今月の新商品にもなりましたよね♪   メロンの美容効果とは、いかに、、?笑       1. アンチエイジング… 続きを読む >>

おすすめ!簡単ストレッチで肩こり改善♪

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  ここ数日、今までの人生の中で一番肩が凝ってるのではないか、 というぐらい肩こりに悩まされています(T_T) そこで、私の今のマイブームはタオルを使ってストレッチをすることです。 肩甲骨周りや、腕の筋肉、首、肩の筋肉をゆっくり呼吸をしながら、 ぐぐぐ〜と伸ば… 続きを読む >>

お手軽♪この3つでアンチエイジング!

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  最近は、食事に気を使っている方がとても多いですよね!   スムージーやコールドプレスジュースなどが流行っていますが、 普段から簡単に取り入れられる“飲み物”でアンチエイジングに 効くものがあると良いと思いませんか? … 続きを読む >>

白湯でカンタン痩せ体質♪

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  みなさんは、内臓温度を上げると基礎代謝も上がることを ご存知でしょうか?(^ ^)   内臓温度を上げる、1番カンタンな方法として、 温かいお湯(白湯)を飲むことが挙げられます!       … 続きを読む >>

目を休めて身体もリラックス♪ 闇風呂とは?

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  皆さん、『闇風呂』という言葉をご存知でしょうか?   恐ろしい言葉に聞こえますが、 ただ単に真っ暗な中でお風呂に入ることなのです!   実はこれが体にとても良いことで、真っ暗な中でお風呂に浸かると、 目に刺激がなく、目を休めると… 続きを読む >>

いよいよ春本番!膝の黒ずみ対策で脚に自信を♪

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  お花見の季節になり、だんだんと春を感じることが増えてきましたね♪ 暖かくなってくると、脚を出すことが多くなります! 先日、私は冬の間パンツスタイルやタイツで眠らせていた脚を久々に出しました! ですが、その時気になったのが、、 膝の“黒ずみ”… 続きを読む >>
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