レイアのビューティトピックス（一覧）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

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気になる疑問やお悩みを解決

とっても簡単♪「梅干しダイエット」！

本日は以前、椿鬼奴さんがラクやせダイエットに成功し、注目を浴びた「梅干しダイエット」について紹介します♪ やり方は、１日１つ、1分間レンジでチンした梅干しを食べるだけです！ … 続きを読む >>

膝上のたるみ対策に！おすすめ3分ケア☆

だんだん暖かくなり、美容やファッションが楽しくなってくる時期ですね♡ 最近サンダルやスカートを履くようになり、足元もオシャレにしたい私はネイルをしました♪ ですが、最近気になり始めたのが膝上のお肉です、、… 続きを読む >>

美味しく食べて綺麗になれる♪青カビチーズ！

最近とってもマイブームなものがあります…！それは青カビチーズです。私はいつもゴルゴンゾーラを頂いておりますが、あの風味とク… 続きを読む >>

美腸のなれるヨーグルト！効果的な食べ方とは？☆

美腸になれる！！「ヨーグルトの正しい食べ方」について紹介致します！！ 1、夕食後に食べる夕食後～就寝数時間後までは、腸が最も活発に動く時間帯で「腸… 続きを読む >>

6月は美顔・美脚・痩身キャンペーン

みなさま、こんにちは(*^_^*) 銀座レイアです♪ じめじめっとした梅雨はもう目前ですね… 最近では可愛い雨具などが売られており、雨でも気分の上がるアイテムが数多く販売されていて、雨の日でも楽しい気分になれますよね♪ し… 続きを読む >>

我慢できない！生理中の暴食対策☆

本日は女性なら誰でも悩まされる生理中の暴食についてです。生理中はホルモンが原因で体が糖分を欲しないといけないと考えてしまうそうです。今回は生理前と生理中の食事のアドバイスをさせていただきます。 … 続きを読む >>

新たなスーパーフード！ブロッコリースプラウト♪

本日は、ブロッコリースプラウトについて紹介致します！この名前は聞いた事がありますでしょうか？実は、ブロッコリーの新芽の事で見た目は貝割れ大根に似ています。小さい見た目ですが、身体にとってもいい効果があるんです！ … 続きを読む >>

簡単！足裏健康チェック☆

最近、体調が優れない、、とお悩みの方！足裏の色で簡単に健康チェックが出来るのです！本来、健康な状態と言われる足裏の色は、綺麗なピンク色をしています。まるで赤ちゃんのようなピンク… 続きを読む >>

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