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実はすごいんです!栄養豊富な『たけのこ』♪

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本日は、今『旬』の『たけのこ』について紹介致します!! 最近私は、母の実家でたけのこが採れることから毎日たけのこを食べています。 飽きるほどに…笑 ですが…! たけのこにはダイエットや美容に効果的な栄養分があります!!   &nb… 続きを読む >>

海外で人気☆栄養ドリンク『スウィッチェル』がおススメ♪

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みなさん、海外でとても人気になっているドリンクをご存知ですか? その名も「スウィッチェル」です。 スウィッチェルとは、 リンゴ酢とはちみつと生姜でつくった栄養ドリンクです! 海外ではスポーツドリンクとしても取り入れられています。 スウィッチェルの効果は次の通りです。… 続きを読む >>

むくみとさよなら♪おすすめストレッチ!

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  こんにちは☆ 最近リラクゼーションマッサージに行く事にハマっている、 痛がりの高梨です(*^_^*)汗   身体に老廃物を溜め込みやすい体質な為 腰回りやヒップが特に痛いんです!!   これは、身体に不要な老廃物を溜めてしまう… 続きを読む >>

美味しいだけじゃないジャスミンティー☆

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  本日は、ジャスミンティーの美容効果について紹介致します♪ ジャスミンティーは、スッキリした味と香りで飲みやすくて 美味しいですよね! そんなジャスミンティーには女性に嬉しい効果が沢山あるんです!     ☆美肌効果 ホ… 続きを読む >>

簡単お手入れで美デコルテに♪

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デコルテが綺麗な方には、女性が誰しも憧れを抱いている かと思います! でも、デコルテが綺麗なのは骨格や肌質の問題だと 思っていませんか?! いいえ!そんなことはありません! 今日は誰にでもできる綺麗なデコルテの作り方を紹介致します(*^^*)   … 続きを読む >>

メロンで綺麗に!?美容効果有り♪

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  今回は、、メロンについてです。(^o^)☆   スターバックスさんの今月の新商品にもなりましたよね♪   メロンの美容効果とは、いかに、、?笑       1. アンチエイジング… 続きを読む >>

おすすめ!簡単ストレッチで肩こり改善♪

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  ここ数日、今までの人生の中で一番肩が凝ってるのではないか、 というぐらい肩こりに悩まされています(T_T) そこで、私の今のマイブームはタオルを使ってストレッチをすることです。 肩甲骨周りや、腕の筋肉、首、肩の筋肉をゆっくり呼吸をしながら、 ぐぐぐ〜と伸ば… 続きを読む >>

お手軽♪この3つでアンチエイジング!

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  最近は、食事に気を使っている方がとても多いですよね!   スムージーやコールドプレスジュースなどが流行っていますが、 普段から簡単に取り入れられる“飲み物”でアンチエイジングに 効くものがあると良いと思いませんか? … 続きを読む >>
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