気になる疑問やお悩みを解決

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脂肪分解!!テクニスパアドバンス!

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皆様、最近は寒い日もあれば、暖かい日もあって、体温調節が難しい季節になってきましたね。 これからは、だんだんと暖かい日が多くなり、露出が少しずつ気になる季節へと突入していきます(´・ω・`) そんな気になる指数が高まる3月から、レイアに新登場する「最強な痩身マ… 続きを読む >>

余った小豆で綺麗になろう♪

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みなさんの家にお正月のぜんざいの小豆余ってませんか? 小豆といえばぜんざいやお汁粉のイメージで、あまり頻繁に食べることはないと思いますが、 実はとても栄養価が高いんです!!! 小豆の皮には「サポニン」が含まれていて、ダイエットに効果的です。 「サポニン」は、ブドウ糖が中性… 続きを読む >>

Wで効果絶大♪はちみつヨーグルト♪

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はちみつヨーグルトについて本日は紹介致します! 私は、ヨーグルトを食べる際はノンシュガーのヨーグルトにはちみつをかけて食べるのが好きなのですが、   実はこの組み合わせは、おいしいだけではなく、体にも良くて相性がバツグンなんです! ヨーグルトと言えば、整腸作用が… 続きを読む >>

血液サラサラ♪夜納豆ダイエット

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本日は、美容にも健康にも良い納豆について紹介させて頂きます!   納豆を取り入れたダイエット法は、色々ありますが、今注目されているは、『夜に納豆を食べること』です!!   夜に食べる事で、どのような効果が得られるのかをご紹介させて頂きます(*^^*) … 続きを読む >>

「ViLEA New+ 通信」 トリプルヒアルロン酸について

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今回は、トリプルヒアルロン酸についてです。   毎日寒い日が続いていますが、体調は崩していませんか?    この時期は一年で最も空気が乾燥しているので、     保湿を入念に行うことが重要になって… 続きを読む >>

ポカポカになる☆333入浴法☆

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お風呂はダイエットで痩せる効果を発揮するのに需要な時間です♪ そのため、多くの方は湯船に浸かってじっくりと体を温めていますよね(^^) しかし、お湯に浸かっても時間が経つと体が冷えてしまうという方も多くいることでしょう。 実は、私もそうなんです(T_T) そんな冷え性… 続きを読む >>

冬でも油断大敵!紫外線対策!!

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みなさんは紫外線対策をされていますか? 紫外線対策といえば夏!!という方が多いと思いますが、 実はこの時期から紫外線の量が増えているんです>_< みなさんご存知かとは思いますが、 紫外線には3種類あります。 ここでおさらいです!! 1.UV-A →紫外… 続きを読む >>

おすすめ!プロテインダイエット☆

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本日は、プロテインダイエットについて紹介します。 プロテインと聞いて思い浮かぶのは、筋肉を作るために飲むイメージですが、ダイエット効果も期待できます。 プロテインは、脂肪は取らずに、人間の身体に必要なタンパク質を手軽に取る事ができます☆ タンパク質を食べ物から取ろうとすると、毎… 続きを読む >>
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