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ViLEA New+が雑誌に掲載されました!

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皆様こんにちは!   ViLEA New+(ヴィレアニュープラス)の 美容成分たっぷり配合乳液・ミルキージェルが雑誌≪ネイルUP!≫に掲載されました(*^_^*)   また、ジローラモさんが広告塔を務めるEMS・Super Wave Jも掲載されまし… 続きを読む >>

タイプ別☆腰痛リセット法

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こんにちは(^o^) 私は最近、うっかりコタツの中で寝てしまうことが多くなり、腰に疲れが溜まっているなと日々感じております。。笑 皆様はいかがでしょうか? 普段お仕事でデスクワークをされている方は、同じ姿勢や座っていることが多く、腰に負担を感じていませんか? また… 続きを読む >>

この時期注意!凝りが脂肪になる前に…

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皆様、一昨日の雪は大丈夫でしたか? 連日の寒さで、肩周りがガチガチになっている方がとても多いです💦 (私もその内の1人です…) 寒いと、 ①自然と身体に力が入る→②凝りが悪化する→③流れが悪く老廃物がたまる→④脂肪として蓄積される&hellip… 続きを読む >>

おでんダイエット!

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みなさん、冬の温かい食べ物と言えばどんなものを想像しますか? 私はよく祖母が作ってくれるおでんを思い出します。 冬のおでんは温かくてなんだかホッとしますよね(*^_^*) 本日は、そんな冬にピッタリのおでんを使ったダイエット方法についてお話し致します。 早速ですが、おでんは低カロ… 続きを読む >>

スチーマーを当てる3つのメリット☆

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フェイシャルエステでクレンジングや、マッサージを行う時、スチーマーを当てて行う事が多いのですが、スチーマーを当てている理由は皆さんご存知でしょうか?   レイアのフェイシャルエステでもスチーマーを当てて行いますが、スチーマーはとても気持ち良いですよね!リラックス効果だけでな… 続きを読む >>

要注意!ながら食べしていませんか?

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みなさま、スマートフォンなどをいじりながらお食事をしていませんか??   今、「私してるかも(・・;)」と思った方!! ついついやりがちなのですが、実はこれダイエットには良くない食べ方で、太ってしまう原因なのです!!   ながら作業をしながら食事をし… 続きを読む >>

食べ過ぎた翌朝は…?

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  本日は、暴飲暴食をしてしまった時のリセット方法について紹介させて頂きます! あー…昨日食べ過ぎた、飲みすぎた…なんてことが時々ある金井ですが、そんな日の次の日の朝食がとっても大事なのです! 朝起きて、お腹が空いていない…!なん… 続きを読む >>

体の大きな筋肉、太い血管を温めて、効率よく温活(*^_^*)!!

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最近、寒さがさらに加速していますね!   先日は東京にも雪が降りました>_<   温めても、温めても冷えが改善されない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? そこで体を温める際のポイントをご紹介します!! 1、体の中でも大きな筋肉が… 続きを読む >>
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