気になる疑問やお悩みを解決

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体の大きな筋肉、太い血管を温めて、効率よく温活(*^_^*)!!

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最近、寒さがさらに加速していますね!   先日は東京にも雪が降りました>_<   温めても、温めても冷えが改善されない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? そこで体を温める際のポイントをご紹介します!! 1、体の中でも大きな筋肉が… 続きを読む >>

白米ダイエット!?

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年末年始に「ちょっと食べすぎたかしら?」となにとな~く思いながら過ごしていると、いつのまにか「なんか前よりも食欲が抑えられなくなっている気がする!!」と感じていらっしゃる方、多いのではないでしょうか。(かくいう私もその一人…) ダイエットというワードは一年を通して良く耳にしますが… 続きを読む >>

二重あご解消エクササイズ☆

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最近の悩みは、年末年始で食べ過ぎて、体重が増え、二重顎が悩みの佐藤です(;_:) ですので、本日は簡単に出来る二重顎解消マッサージを紹介します! まず、人差し指を曲げてL字にします。 それを顎の下にセットして第二関節の平面部分を使い、顎の裏側を押し上げ、口を大きく開けて「らりるれろ」と… 続きを読む >>

腹巻で全身ぽかぽか!

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最近寒さがさらに増してきましたね。 私は毎年体が冷えやすくなってしまう事が本当に悩みです(;_;) 体が冷えてしまうと、血流が悪くなり、 代謝が下がってしまいます。 またお肌が荒れてしまったり、太りやすい体になりやすくなってしまうのです! そんな冷えを改善する為の簡単な体の温め方を紹介致… 続きを読む >>

✦ViLEA New+通信 特別編です✦

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✦ViLEA New+通信 特別編です✦   あけましておめでとうございます。 今回は、ViLEA New+のお仲間サプリメント、 「WカットDEスリム」についてご紹介致します。   寒い冬で代謝が落ちているなか、忘年会・新年会を重ね、 … 続きを読む >>

ツルツル☆ポカポカ♪レイアのリフレクソロジー!

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皆様、こんにちは! 最近自宅で甘酒作りにハマっている高梨です(・∀・`*) 酒粕から作っているので、自分好みに出来て美味しいんです☆ 冷えた身体には、染み渡ります…(笑) 急に寒くなってきたので、皆様のお身体は冷えていらっしゃらないか心配です( ;&nbs… 続きを読む >>

女性の憧れ☆マドンナも試したポップコーンダイエット

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こんにちは!いきなりですが… ポップコーンが実はダイエットにいい!ってご存知でしたか?   ポップコーンと聞くと、 「カロリーが高そう…」「太りそう…」と思われがちですが、 ポップコーンは意外に低カロリーでダイエットに… 続きを読む >>

鎖骨を流してスッキリ小顔に♪

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本日は私の大好きなデコルテマッサージについて紹介します(♡´∀`♡ ) デコルテというのは、 本来はファッション用語だという事をご存知ですか?(私は知りませんでした(笑)) 衿ぐりの大きい、首筋や胸を大きく開けた、という意味なんだそうです^^ ウエディングドレ… 続きを読む >>
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