気になる疑問やお悩みを解決（銀座本店）
ラクラク肩コリ解消法♪
こんにちは！銀座レイアの越智です！
本日は、肩こり解消ができる簡単な運動方法をお伝えします！
肩こりからくる偏頭痛がある方にもオススメです(^O^)
1.肩の力を抜き、腕を胸の高さにまで上げて保ちます
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あなたの疲れ目、どのようにケアしていますか？
現代は、パソコンやスマートフォンと長い時間にらめっこ、そんな方がとても増えていますよね、、そして疲れ目や視力の低下だけでなく、首や肩にまで疲れが感じる方がほとんどではないでしょうか？
そこで、今回オススメしたいのが、、
頭板状筋のストレッチです(^｡^)☆☆
どこの筋肉～！て思った方も… 続きを読む >>
冷え性にもタイプがある！
先日、暖かくなったと思ったらまた寒くなってきましたね(；；)
寒い季節は身体が冷えやすいので本当に苦手です…(*_*)
みなさんは冷え性にいくつか種類があるのはご存知でしょうか！
その中の3つを紹介致しま… 続きを読む >>
アロエが人気なのには理由がある♪
こんにちは！銀座レイアの越智です( ˆoˆ )
最近便秘気味なので、コンビニでヨーグルトを買って食べているのですが、ふと、なんでヨーグルトにアロエが入っているのだろうと思い調べてみました！
アロエには、アロインという成分が入って… 続きを読む >>
発汗促進！！ツルぽかリフレ★
みなさんこんにちは♪
銀座レイアの朝倉です！
寒い日が続いており、足先が冷えているお客様が多くいらっしゃいます。
トリートメント前、遠赤外線マットでお身体を暖めても、中々汗が出ない💦という方がほとんどです（ ; ; ）
そんな時にオススメなのが、ツルぽかリフレクソロジーです(≧&na… 続きを読む >>
ココナッツミルクダイエットを1週間してみた結果…
最近、ココナッツミルクダイエットを
始めた高梨です！！
昨年、ココナッツオイルが世界的に流行りましたよね(´▽`*)
食事に入れたり、身体に塗ったり、髪に付けたり、、様々な使い道があると話題に！
さらに！人気になった理由は、その効果にあります！
脂肪燃焼、便秘解消、… 続きを読む >>
レイア人気NO.1オプション「デコルテマッサージ」
銀座レイアの高山です。
最近、すごく寒い日が続いていますねっっ。
皆さまのご体調はいかがでしょうか？？
レイアにいらっしゃるお客様も、首や肩こりがひどくなった、疲れがなかなか取れないや、足先や太ももがとても冷たくなっているお客様が増えております。。。(๑-﹏-๑)
そんな冷えや、… 続きを読む >>
いちごの美容効果★
本日は、いちごの美容効果について紹介します！いちごが美味しい時期はまだ少し先ですが、最近お店に並び初めましたよね！
小さないちごの中には、沢山の美容効果があるんです！
☆ビタミンC
ビタミンCの量がレモンよりも多いと言われています。コラーゲン生成を促… 続きを読む >>
