気になる疑問やお悩みを解決(銀座本店)

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ピリリと辛い胡椒の美容効果について☆

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みなさん、こんにちは☆ 銀座レイアの豊見山です。 私事ですが、先日ラーメン屋さんに行ってきました!笑 そこでは、麺に胡椒が練りこまれているのが特徴的でした!胡椒には、食欲増進、血行促進などの効果があると書いてありました。。。ふむふむ、気になったので今回調べてみました(^。^)♪ … 続きを読む >>

スチームサウナでうる汗をかきましょう♪

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本日は『スチームサウナ』についてご紹介します♪ 一般的なサウナと違って、40℃前後の低温サウナなので、暑いのが苦手な人でも利用しやすいサウナとして、今注目を浴びています☆ 湿度が100%に近いので体への負担も少なく、初心者でも気軽に入ることが出来るんです!
 低温でじっくり温ま… 続きを読む >>

高タンパク低カロリーのスーパーフード『キヌア』★

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健康、ダイエット食材としてモデルさんが食べている、キヌアについて紹介致します!   キヌアは南米原産の雑穀の一種です。 直径1〜2mm程で、形は粒々しており、味は米飯のように甘く、香りに癖があるそうです!   そして、キヌアは高タンパク質低カロリー食… 続きを読む >>

飲みすぎた翌朝は…

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忘年会シーズンですね♪ 飲み会の頻度が多くなり、次の日の朝は、 顔がパンパーン(・̮︢⍸・̮︢)!!泣 と思った事もあるのではないでしょうか?(>_<) そんな朝のむくみを解消する方法をお伝えします!! 血液循環やリンパの流れが悪くなると老廃物が滞ってしまい、む… 続きを読む >>

1日たった10秒で腰回りのお肉がスッキリ♪

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皆さんこんにちは(*´∀`)♪ 銀座レイアの朝倉です! 先日温泉に行ったのですが、鏡越しで自分の体型を見た時に、前まではなかった、お腹周りのお肉がとても気になりました( ;∀;) くびれのあるメリハリボディは誰もが憧れますよね!? &nbs… 続きを読む >>

新登場★EYE魅眼コース

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本日は、今月から新しく出来たホットペッパーの 極上目元集中!EYE魅眼コースについて紹介致します。   こちらは、名前の通り目元を集中したコースです! デスクワークで疲れた目元や、目のシワ、クマなど気になる方にオススメです。   流れは、 … 続きを読む >>

冬も二の腕のエクササイズは大事!

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みなさん、こんにちは! 銀座レイアの金井です〜! 今日は、最近私がはまっている二の腕引き締め運動をご紹介致します〜! みなさん、冬だからって、気を抜いて、二の腕のケアを怠っていませんか? 実は私も気を抜いておりました、 が、冬の醍醐味でもある私の大好きなニット。 腕がすっきりして… 続きを読む >>

ニキビ予防はインナーケアが大事♪

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本日は、ニキビに効果的な食べ物について紹介致します!!   ニキビって出来てしまうと中々治りずらいし、気分も下がりますよね( ;  ; )   出来辛くする為にも、日々の食事で内側からもケアしていきましょう♪ … 続きを読む >>

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