気になる疑問やお悩みを解決（銀座本店）
南国の果物は体を冷やす？？
皆様、こんにちは(^^)
銀座レイアの豊見山です！
最近、ダイエットを頑張っている友人が、果物を使ったスムージーを飲み始めたと聞いて、私も果物について少しを調べてみました！
皆様は、南国の果物が体を冷やすと知っていましたか？
南国のフルーツと言えば、、、バナナ、パイナップル… 続きを読む >>
おからルボナーラ、お試しあれ☆
今の気分は、カルボナーラ(*'ω'*)
でも、カルボナーラってカロリー高いしな～～。。。
と我慢している方必見！！
素敵なレシピ見つけました♪笑
その名も、、、
『おからルボナーラ』
パスタの変わりにおからを使ったヘルシーレシピです！
～… 続きを読む >>
デスクワークでの疲れ目に☆
こんにちは！
銀座レイアの越智です！
最近、スマフォをいじる機会が増えたせいで目の疲れを感じます、、、(*_*)
電車に乗ってる時や待ち合わせをしてる時など、暇潰しで、どうしてもスマフォをいじってしまいますよね～
疲れ目は、肩こりや頭痛だけでなく、眼の周りの筋肉が凝り固まることで… 続きを読む >>
お肌疲れていませんか？
皆様こんにちは！
銀座店の若林です(*´∀｀)
最近は、雨の日も多くなってきましたが、皆様はお肌のコンディションをどのように保っていますか？
ジメジメとした季節は、コンディションが整いにくく、夕方になると化粧崩れが。。
なんてことも少なくないですよね… 続きを読む >>
夏本番！極上美尻コース！
皆さんこんにちは！
銀座レイアの高橋です。
すっかり、夏本番！
スカートや、ショートパンツなど履く機会も増えてきますよね。そんな、時期にぴったりのオススメなメニューを紹介致します♪
その名も！気になる太モモ・ヒップ集中！極上美尻コースです。
名前の通り、太ももとヒップを集中して… 続きを読む >>
気になる二の腕をシャイプ！
皆さんこんにちは！
銀座レイアの高橋です。
本日は、二の腕のシェイプアップを目指せる！簡単なエクササイズ方法を紹介致します！
◯ペンギン運動
腕を下ろした状態で、少し開きます。
開いた状態で、手首をペンギンの手の様に外側に開き、その後内側に手首だけを曲げます。
手首を… 続きを読む >>
鎖骨美人☆
本日のテーマは、”鎖骨”です！！
鎖骨ってくっきり出てるととっても美しいですよね～～！
鎖骨が出てるだけで痩せても見えます！！
ダイエットしているのに、
鎖骨だけは出てくれない～泣
と悩んでいる方もいるのではないでしょうか？汗
実は、鎖骨がない理由は脂… 続きを読む >>
ラインでお得サービス開始！
皆様、こんにちは(^^)
銀座レイアの豊見山です！
この度、６月からお得なサービスが始まりました！そちらのお知らせです！
レイアのLINEアカウント上で、ご来店の度にQRコードを読み取って頂くと、
ポイントがたまる制度が出来ました☆
５ポイント溜ま… 続きを読む >>
