気になる疑問やお悩みを解決（銀座本店）
納豆は「夜」に食べるのがオススメです☆
こんにちは！銀座レイアの越智です！
皆さまは納豆をお好きでしょうか？
私は大好きです！あのネバネバがたまらないです！笑
そんな納豆ですが、よく朝食に出るのを見かけると思います。
しかし、朝よりも夜に食べる方がオススメ… 続きを読む >>
実は簡単？！立ち腹筋をマスターする方法
だんだんと春・夏に向けて薄着になるので、身体を引き締めなきゃ！とダイエットを始める方も多いのではないでしょうか？！
本日は、立ったままできる腹筋の仕方を紹介します！
腹筋というと横になった状態で行うイメージがありませんか？横になって上体を起こす事が難しいという方も女性には多いので、そんな… 続きを読む >>
「痩せホルモン」をたくさん分泌させるコツ★
本日は、寝ている間に分泌される『痩せホルモン』についてご紹介します♪
睡眠中には脂肪を分解する成長ホルモンが分泌されるため、一晩で約300kcalもの脂肪が消費されるのです！
ですが、質の良い睡眠をとれていないと、カロリーがあまり消費されず、身体に脂肪がついてしまいます(T_T)… 続きを読む >>
今レイアで人気急上昇中の商品があります！
その名も！
「バイオキシジェン」
バイオキシ。。ジェン。。。？？
と、頭に?が浮かぶような名前ですが、バイオというだけで環境に優しそうな感じがしますよね笑
まさしく、体内環境に優しい美容液です！
毎日の生活で受ける外的刺激によって細胞の機能に問題が起こり、様々な肌トラブ… 続きを読む >>
あなたは大丈夫?!ダメ食習慣ランキング
本日は、太っている人に多い習慣ランキングというものを見つけたので紹介致しますo(｀ω´ )o
当てはまるものがあったら、要注意です(-｡-;
第1位 1日2食
食事回数が少なく人… 続きを読む >>
ACクリーンエッセンスで白ニキビ撃退!!
こんにちは、銀座レイアの金井です。
ここ最近、白ニキビがポツポツとできてしまっておりまして、少しブルーな日々を送っております。
白ニキビって悪化すると赤くなったり、大きくなったりして、ほんと嫌ですよね。
みなさんは対処法はどうしていますか？
ここで私のオススメ品ですが、
「… 続きを読む >>
花粉症の方必見！症状が和らぐツボ②
こんにちは！銀座レイアの越智です！
春といえば桜が咲いてあたたかくて気持ちのいい季節ですが、花粉も飛ぶ季節ですね…
みなさんは花粉症でしょうか？
私は小学生の頃から花粉症で、ずっと鼻水だらだら垂らして毎年過ご… 続きを読む >>
美容効果抜群★タイガーナッツをご存知ですか？
本日はスーパーフードとして少し前から人気が出てきた、タイガーナッツの美容効果について紹介致します！
まずアーモンドの3倍以上の食物繊維と、ビタミンEが2.5倍以上含まれていて栄養の宝庫とも言われています。
食物繊維が豊富に含まれているので、体内の老… 続きを読む >>
