ミネラル足りてますか?
本日はミネラルについてです!
『現代人はミネラル不足』『ミネラルを取った方がいい』
しかし具体的になぜミネラルが私達の身体に必要なのでしょうか?
私たちの身体は96%
そして残りの4%がミネラルでできていると言われています。
ミネラルには例えばカルシウム、マグネシウム、カリウム、
有名な話ですが、カルシウムは私たちの骨を作ってくれたり、
しかしこのミネラルは、体内では作ることが出来ないので、体外から摂取をする必要があります!
そこでオススメな食材!
それは多種類のミネラルを含んでいる、きのこです♪
これから秋先に向けて、
またミネラル摂取は、食事からも勿論ですが、
レイアではタラソテラピー(海洋療法)を利用した、
その名もオリゴメールピュア★
世界一綺麗な海と言われているフランスのブルターニュのミネラル
海洋性のミネラルは私たちの身体のミネラルバランスととても似て
これから段々と肌寒くなり、
入浴で身体を温めつつ、
気になる方はレイアスタッフまで(^^)
銀座エステレイア:豊見山