身体を温めるフルーツ♪
桃っ桃っ〜♪
こんにちは！
CMで流れる、阿部寛さんが出演されているあの「桃っ桃っ♪」
最近桃を使った商品が販売されているので
桃好きな高梨はすぐに購入してしまいます（笑）
そんな桃、実は美容効果抜群なんです！！
そちらについて紹介致します(o´∀`o)
まず、ビタミンCが多く含まれています。
肌の老化を予防する抗酸化作用があります♪
いつまでも若々しくいる為には必要な成分ですね！
次にカリウムが入っています！
こちらは便秘・むくみの改善が期待される成分です。
お悩みの方にオススメです☆
最後に、ダイエット効果です！！
桃は甘くて、カロリーが高いイメージではないでしょうか？
実は、100gあたり40キロカロリーなんです！
これはグレープフルーツと同じくらいなんですよ♪
ただし！糖質が多いので食べ過ぎには注意が必要です☆
オススメの食べ合わせはコチラ！
桃＋紅茶
⇒ダイエット効果
桃＋ヨーグルト・アロエ
⇒便秘解消効果
桃＋アボカド・グレープフルーツ・ヨーグルト
⇒老化防止・美肌効果
ほとんどの果実が身体を冷やす物といわれていますが、
モモは身体を温める効果があります！！
これからの時期にはピッタリですね♪
銀座エステレイア：高梨
