スーパーフルーツ！リンゴの効果☆
皆さんは、「一日一個のリンゴで医者いらず」
実は、リンゴは疲労回復に効果テキメン！な食べ物なんです(^^
リンゴには「クエン酸」
しかーし！！
一番のポイントは、
それが「リンゴ酸」という物質です☆
疲労回復効果があるといわれているビタミンCよりも疲労を軽減させ、
他にも老化を抑える抗酸化物質や食物繊維、ミネラル、
また、リンゴの食物繊維は、
これからは疲れた時にリンゴを食べてみてはいかがでしょうか(
銀座エステレイア：岩野
