お尻のツボ☆環跳について
本日はレイアの経絡マッサージで刺激をしていくお尻のツボについ
実は、硬くなったおしりを柔らかくするのは結構難しく、
そこでオススメしたいのが、「環跳(かんちょう)」
このツボは股関節や膝に特効性があるツボで、
おしりを柔らかくすることで膝の負担を減らす効果があり、特におしりの筋肉が硬くなっていることで引き起こされる膝痛には大変有効と言われています!
環跳は左右のおしりの中心に一つずつ、立った姿勢でおしりの窪んでいるところにツボがあります。
このポイントを押してみると、
慢性的におしりが硬くなっている人は、
知らない方も多いかもしれませんが、
腰が痛いと感じたら、
銀座エステレイア:高野