インフルエンザ予防食材には美容効果も♪

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この数日、お客様から「インフルエンザになってしまった…」とご連絡を頂くことが、残念ながら増えてきました。
寒暖差が激しいので、免疫力が落ちやすいですよね(;;)

ですが、いつもマッサージで動き回っている私達レイアスタッフは、インフルエンザにほとんどかかった事がないんです!
(レイアの強力マッサージのお陰で、筋肉が付いて体力があるのでしょうか…笑)

今回、インフルエンザ予防に良い食べ物について調べてみました。
納豆、小松菜、鶏肉など…

その中で、気付いたことが…

『インフルエンザ予防に良い食べ物=ダイエットや美肌にも良い食べ物』

だという事です!

・納豆
強い抗酸化力、女性ホルモンの働きを助ける効果

・小松菜
喉や鼻の粘膜を強くする、ビタミンがたっぷり含まれているので美肌効果が高い

・鶏肉
粘膜を強くする、抗酸化力、ヘルシーでダイエット向き

インフルエンザ対策をしながら、キレイになれるなんて嬉しいですよね♪

私も早速食材を選びを気を付けていこうと思います!!
皆さんも、意識してみてはいががでしょうか?

 

銀座エステレイア:鈴木

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