レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

本日は、プロテインダイエットについて紹介します。

プロテインと聞いて思い浮かぶのは、筋肉を作るために飲むイメージですが、ダイエット効果も期待できます。

プロテインは、脂肪は取らずに、人間の身体に必要なタンパク質を手軽に取る事ができます☆

タンパク質を食べ物から取ろうとすると、毎食お肉や魚、乳製品を取らなければいけないので、大変ですよね。

ですが、プロテインなら毎日簡単に摂取できるので、続けやすいと今、注目されています。

さらにお腹に溜まるので、満腹感を維持出来ます♪

また、脂肪の燃焼やコレステロール値を下げる効果も期待でき、女性に嬉しい効果ばかりなんです！

オススメの取り入れ方法は、一食をプロテインに置き換えることです♪

ダイエットにも効果的ですので、是非お試し下さい☆

銀座エステレイア：佐藤