血液サラサラ♪夜納豆ダイエット
本日は、美容にも健康にも良い納豆について紹介させて頂きます！
納豆を取り入れたダイエット法は、色々ありますが、
夜に食べる事で、
納豆の効果は・・・
なんといっても、「ナットウキナーゼ」の働きっぷりにあります！
納豆には、「ナットウキナーゼ」という酵素が含まれており、
血液がサラサラになる事で、基礎代謝が上がり、
人は寝ている間、血流が滞りがちなのですが、
ポイントとしては、常温に戻してから食べる事☆
より、発酵が進み効果的な力を発揮してくれます！
食べる20分前に冷蔵庫から出しておくのがオススメです(^o^
短期でしっかり結果を出すためにも、
毎日欠かさず食べる事で効果を実感しやすくなるので、
銀座エステレイア： 佐古
