レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

みなさんの家にお正月のぜんざいの小豆余ってませんか？

小豆といえばぜんざいやお汁粉のイメージで、あまり頻繁に食べることはないと思いますが、

実はとても栄養価が高いんです！！！

小豆の皮には「サポニン」が含まれていて、ダイエットに効果的です。

「サポニン」は、ブドウ糖が中性脂肪に変化するのを防ぎ、太りにくい体質を作ることができます♪

また食物繊維も含まれていて、老廃物による肌荒れや便秘にも効果的なんです！

他にも貧血やむくみ、美白などに対してもいい効果を発揮してくれます！

最近では小豆茶も販売しており、手軽に取り入れることができます。

またチャウダーにいれてもとても美味しいので、みなさんぜひ試してみてください♫

銀座エステレイア：坂本