大ピンチ！顔のむくみの緊急解消法♪
みなさまこんにちは！
飲み会や夜更かしをしてしまった次の日、
本日は、
☆湯船に浸かる
もし時間がある場合は、湯船に浸かるのが1番効果的です！
40〜42度ぐらいの少し熱めのお湯にしっかり浸かりましょう！
温まって血行が良くなり、さらに水圧によって血流を押し流すことでお顔まわりがスッキリします♪
☆首を回す
朝時間が無くても簡単にスッキリできる方法です！
顔にたまった老廃物は、首のリンパを通って排出されます。
首を動かすことでリンパの流れが良くなり、老廃物を排出することができます♪
まずは、首を左右に5回ずつゆっくり回します。
ゴリゴリとコリがほぐれて軽くなったなと思うぐらい行うとよいで
最後に鎖骨リンパ節を刺激しましょう！
鎖骨の上のくぼみに指4本を揃えて当てて、
10〜20回ほど行うとスッキリしますよ♪
今後、
翌朝、顔のむくみが気になった時は、是非お試し下さい♪
銀座エステレイア： 佐古
