美容成分豊富！玄米は女性の味方♪
本日は、玄米の優れた美容成分について紹介致します！
玄米はなんとなく、身体に良いイメージがありますよね。
それだけではなく、女性に嬉しい美容効果も沢山あるんです！
⚪︎美肌効果
玄米には、ビタミンB2やビタミンEなどの良質なタンパク質が入っています。
そのお陰で、皮脂分泌を調整させ、ニキビなどの肌トラブルを予防してくれます。また、血行を良くさせて、お肌のターンオーバーを正常化してくれたり、むくみ改善の効果があります！
⚪︎ダイエット効果
食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消をしてくれます。また、お腹の中で膨れやすいので満腹感が得られます！
さらに、糖質や脂質の代謝を助けてくれる働きもあります。
他にも、アンチエイジング効果やデトックス効果などの美容成分が沢山あります！
たまには、白いご飯から玄米に変えてみるのはいかがでしょうか！^o^
銀座エステレイア：高橋
