目を休めて身体もリラックス♪ 闇風呂とは？
皆さん、『闇風呂』という言葉をご存知でしょうか？
恐ろしい言葉に聞こえますが、
ただ単に真っ暗な中でお風呂に入ることなのです！
実はこれが体にとても良いことで、真っ暗な中でお風呂に浸かると、
目に刺激がなく、目を休めるということに繋がります。
また、交感神経から副交感神経に変わり、
体がリラックス状態になります。
肩こり解消にも繋がります！！
ただ、真っ暗な中なので寝てしまわないように
アラームをかけておくことをオススメします♪
疲れた日に是非試してみてくださいヽ(´▽｀)/
銀座エステレイア：高野
