白湯でカンタン痩せ体質♪
みなさんは、内臓温度を上げると基礎代謝も上がることを
ご存知でしょうか？(^ ^)
内臓温度を上げる、1番カンタンな方法として、
温かいお湯（白湯）を飲むことが挙げられます！
よく白湯は体にいい～！と言いますが、、
ダイエットにおいても、痩せ体質にしてくれる効果があります☆
それは、体内の毒素を汗や尿、便にして体外へ排出してくれる
デトックス効果があるからです。
白湯のポイントは、体温に近い温度にすることです！
水に比べて、胃への負担が少なく、体に吸収されやすいためです(^ ^)
ダイエット効果をより出したい方は、
起床時に10分間かけてゆっくりと白湯を飲むことがおススメです！
朝は胃が冷えていて、消化力が弱まっています。。
一気に飲むと胃液が薄まり、消化不良になってしまうこともありますので、
ゆっくりと時間をかけて飲んでみてください♪
これから夏に向けて冷たいものを口にすることが増えるかと思いますが、
朝だけでも温かいお湯（白湯）に変えてみてください♪
カンタン痩せ体質になりましょう☆
銀座エステレイア：豊見山
