レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

空腹時は脂肪を減らすチャンス！！

という事は皆さんご存知ですか？

空腹時は、血糖値が下がり、カラダがエネルギー不足になっていること。
この空腹時に体内の内臓脂肪をエネルギーとして使われるため、体重の減少に繋がるんです。

大切なのは空腹時に、食べたい！！欲をなくすことですね。

最も簡単に出来る解消法は、その場で10秒間ダッシュ！

をするだけ。
とっても簡単ですよね！

他には、高さが20センチくらいの台を1分間上ったり降りたりするのもおすすめです♪

台がなければ、架空でも大丈夫です(*´∇

これらをやるだけで、血糖値が上昇し、空腹を抑えられるようになります。

是非、皆さんもお試し下さい(=ﾟωﾟ)ﾉ
 

銀座エステレイア：朝倉