体重の減少は〇〇前がチャンス☆
空腹時は脂肪を減らすチャンス!!
空腹時は、血糖値が下がり、
大切なのは空腹時に、食べたい!!欲をなくすことですね。
最も簡単に出来る解消法は、その場で10秒間ダッシュ!
とっても簡単ですよね!
他には、
台がなければ、架空でも大丈夫です(*´∇
これらをやるだけで、血糖値が上昇し、
是非、皆さんもお試し下さい(=゚ω゚)ノ
銀座エステレイア:朝倉
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