いまさら聞けない?!ドローインダイエット
ドローインとは英語で引っ込めると言う意味です!
その名の通りお腹を引っ込めるだけの簡単ダイエット方法です!
お腹を引っ込めて15秒程キープします!
そうする事で普段は鍛えられないインナーマッスルに働きかけてく
インナーマッスルが鍛えられる事で、
ポイントは限界までお腹を引っ込めてキープを繰り返し行います。
速攻性があるダイエット方法ですし、寝ながら出来ますので、
銀座エステレイア:佐藤
いまさら聞けない?!ドローインダイエット
ドローインとは英語で引っ込めると言う意味です!
その名の通りお腹を引っ込めるだけの簡単ダイエット方法です!
お腹を引っ込めて15秒程キープします!
そうする事で普段は鍛えられないインナーマッスルに働きかけてく
インナーマッスルが鍛えられる事で、
ポイントは限界までお腹を引っ込めてキープを繰り返し行います。
速攻性があるダイエット方法ですし、寝ながら出来ますので、
銀座エステレイア:佐藤