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みんな大好き☆クリームチーズのに嬉しい5つの効能

クリームチーズが今、韓国で流行っているのをご存知ですか？(*^o^*)
 
なぜ、流行っているかというと、クリームチーズにはいろいろな美容効果があるそうです！
本日は、そのクリームチーズの美容効果について調べました！
 
★美肌効果
肌の健康には欠かせないビタミンB2が豊富に含まれています。
 
★便秘解消効果
クリームチーズには、チーズに含まれている乳酸菌に加えて、腸内環境を整える働きがあるラクトースも含まれています。
 
★ダイエット効果
クリームチーズは、他のチーズに比べて塩分含有量が少ないため食欲増進を抑える効果があります。
 
★アンチエイジング効果
体内から身体の老化を防止してくれるカルシウムが多く入っています。
 
★バストアップ効果
チーズに含まれているタンパク質やアミノ酸は胸を大きくする栄養素です。クリームチーズは他のチーズに比べ、これらの栄養素が多く含まれています。
 
チーズが食べたくなったら、是非クリームチーズを選んでみてはいかがでしょうか*\(^o^)/*
 
銀座エステレイア：小川

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