レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

昨日、お休みだったので、外苑前にあるハンバーガー屋さんに行ってきました！
行ったのは5.6回目ですが、絶対に近いうちにまた行きます！（笑）美味しすぎです！

そして、外苑前と言えばいちょう並木が有名ですが、昨日もしっかり銀杏の香りがプーンとしてきました（笑）

秋って感じですよね〜！

みなさん銀杏はお好きですか？
本日は銀杏の栄養についてお話しさせて頂きます！
銀杏には、ビタミンA、C、の他に鉄やカリウム、マグネシウムなどが豊富に含まれています。どれも新陳代謝を高め、お肌を美しくする働きがあるんです！

また、脂肪の代謝を高めたり、抗ストレスの効果もあるパントテン酸も含まれています。それに抗酸化作用もあるそうです！

銀杏１つで、美肌やダイエット、アンチエイジングができてしまうのです！

ただ食べ過ぎると嘔吐を起こしてしまう可能性があるので食べ過ぎは注意です。
多くても1日に10粒以内にしましょう！

銀座エステレイア：金井