1日たった30秒で目がスッキリ!
皆様、こんにちは♪
7日にあった、
今年はなんと!あの中央通りに、80万人集まったそうですね!
4年後の東京オリンピックが楽しみですね☆
ニュースをご覧になられた際には、レイアが映っていないか、
そして本日は、そんなオリンピックで
活躍する選手たちをしっかりと観る為に
簡単な目のストレッチ方法を紹介致します!
①こめかみに両手を置き、人差し指〜
②そのまま耳の上に流します。
③眉毛の下に両手を沿わせ、3本の指で
グッと押し上げたまま5秒キープします。
④手を離し、ゆっくり目を閉じ、開きます。
このストレッチを空いている時間にこまめに行うことで、
30秒で出来る手軽な方法なので、ぜひお試し下さい♪
銀座エステレイア:高梨