レイアのビューティトピックス（詳細）｜痩身・フェイシャル・ブライダルエステは銀座のエステサロン「Leia（レイア）」

ここ何日か、寒い日が続いていますね！
本格的に秋が近づいてきました

私は早くも末端の冷えを感じています(*_*)

そこで今回は、誰にでも簡単にできる、冷え対策をお伝えします♪

それが、爪もみです(^｡^)
やり方は爪の生え際の部分を圧をかけてプッシュするだけです！

指先は、自律神経と共に毛細血管が張り巡らされています。爪をプッシュし刺激をすることで簡単に血行を促進することができるんです！

また、爪もみは血行を良くしてくれるだけではなく、他にも嬉しい効果があります☆

・リンパの流れを良くしてくれる→免疫力が上がり、毒だし&代謝アップ☆

・自律神経の乱れを整え、副交感神経を優位にする→リラックス効果☆


肩もみは自分でやるのは難しいですが、、爪もみなら、取り入れやすいですね♪
 

ぜひ皆様も“爪もみ”を試してみて下さい(^｡^)♪

銀座エステレイア：豊見山