お鍋の食べ過ぎに注意!
みなさん、こんにちは(≧∇≦)
寒くなってきて鍋がおいしい季節になりましたね~!
私も昨日、家でキムチ鍋をしました(*´∇`*)
ですが、鍋というとついつい食べ過ぎてしまいますよね?
私も毎回、シメのご飯までしっかり食べてしまいます。。
ですが、食べ過ぎを抑える為に、
それは、「豆腐」です!
元々豆腐は大好きな食べ物なのですが、鍋の時は必ず、
一丁食べるとかなり満足感が得られるので、
また、豆腐には女性ホルモンと同じような働きをする、
皆さんも是非試してみて下さい(^^)
銀座エステレイア:朝倉